Alkuperäinen hinta oli: 29.90 €.4.90 €Nykyinen hinta on: 4.90 €.
Ota makeanhimo takaisin hallintaan – ilman totaalilakkoa, syyllisyyttä tai jatkuvaa itsekuritaistelua.
Se SUKLAA on käytännöllinen opas sinulle, joka huomaat suklaan, kahvipullan tai iltanapostelun vievän liian usein mukanaan. Opit tunnistamaan, mistä makeanhimo oikeasti syntyy ja miten siihen kannattaa reagoida juuri siinä hetkessä, kun herkku alkaa tuntua vastustamattomalta.
Oppaassa saat muun muassa:
Lisäksi opas sisältää useita muita käytännön osioita, tarkistuslistoja ja toimintamalleja, joiden avulla rakennat arkeen hallitumman ja rennomman suhteen herkkuihin.
Tavoitteena ei ole täydellinen sokeriton elämä.
Tavoitteena on, että sinä päätät – ei makeanhimo.
Se SUKLAA on käytännönläheinen opas sinulle, joka haluat vähentää makeanhimoa, iltanapostelua ja jatkuvaa herkkujen pyörimistä mielessä ilman totaalikieltoja tai jatkuvaa itsekurin venyttämistä.
Moni yrittää ratkaista makeanhimon pelkällä tahdonvoimalla. Siksi muutos jää usein lyhytaikaiseksi. Tämä opas auttaa ymmärtämään, mistä makeanhimo oikeasti syntyy ja miten siihen voi vaikuttaa tavoilla, jotka toimivat myös tavallisessa arjessa.
Opas ei tarjoa pelkkää teoriaa, vaan konkreettisia toimintamalleja niihin hetkiin, jolloin suklaa, karkit, pulla tai iltanapostelu alkavat houkutella.
Saat helposti käyttöön otettavia vinkkejä, joiden avulla voit katkaista automaattisia tapoja ja tehdä tietoisempia valintoja ilman, että kaikesta tarvitsee luopua.
Usein makeanhimo ei johdu siitä, että rakastaisit makeaa liikaa. Taustalla voivat olla esimerkiksi liian kevyt päivä, kiire, stressi, väsymys tai opitut rutiinit.
Kun tunnistat oman tilanteesi paremmin, myös herkkuhetkien hallinta muuttuu huomattavasti helpommaksi.
Opas etenee vaihe vaiheelta. Jokainen osio rakentuu edellisen päälle, joten uusia toimintatapoja on helppo ottaa käyttöön vähitellen.
Mukana on käytännön esimerkkejä, arkeen sopivia vinkkejä sekä harjoituksia, joiden avulla opitut asiat muuttuvat vähitellen uusiksi tavoiksi.
Tämän oppaan tavoitteena ei ole tehdä sinusta ihmistä, joka ei enää koskaan syö suklaata.
Tavoitteena on, että herkuttelu muuttuu tietoiseksi valinnaksi eikä automaattiseksi tavaksi. Kun makeanhimo ei enää ohjaa arkeasi, syömisestä tulee rennompaa ja omien tavoitteiden saavuttaminen helpottuu.
Kyse ei ole täydellisyydestä, vaan siitä, että sinä päätät milloin herkuttelet – ei makeanhimo.
Saat käyttöösi käytännönläheisen oppaan, joka auttaa ymmärtämään makeanhimoa ja vähentämään herkuttelua ilman totaalikieltoja tai jatkuvaa itsekurin venyttämistä.
Opas jää käyttöösi pysyvästi, joten voit palata sen vinkkeihin, harjoituksiin ja toimintamalleihin aina silloin, kun tarvitset niitä.
Se SUKLAA on digitaalinen opas.
Tuotetta ei toimiteta postitse, eikä siihen sisälly fyysistä kirjaa tai ladattavaa PDF-tiedostoa.
Saat käyttöoikeuden oppaaseen tilauksen jälkeen sähköpostiisi toimitettavilla tunnuksilla tai tilausvahvistuksessa annettujen ohjeiden mukaisesti.
Voit käyttää opasta puhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
Tilaus ei sisällä kuukausimaksuja tai automaattisesti jatkuvia veloituksia.
Maksat vain kerran ja opas jää käyttöösi pysyvästi.
Voit maksaa Se SUKLAA -oppaan myös liikuntaeduilla.
Hyväksymme seuraavat liikuntaedut:
Valitse kassalla haluamasi liikuntaetu maksutavaksi ja suorita maksu normaalisti.
Kun maksu on hyväksytty, saat käyttöoikeuden oppaaseen sähköpostiisi ja pääset aloittamaan heti.
”Olin yrittänyt vähentää herkkuja monta kertaa, mutta aina iltaisin tuli sorruttua suklaaseen. Oppaan tarkistuslista oli mulle silmiäavaava. Tajusin, että illan herkkuhimoon liittyi ihan jo aamulla tehdyt valinnat. Pari viikkoa oppaan jälkeen illalla herkuttelu on vähentynyt selvästi, eikä herkkujen ympärillä pyöri enään ajatukset koko ajan.”
”Tykkäsin siitä, että tässä ei puhuttu totaalikieltojen puolesta. STOP-kaava on ollut yllättävän toimiva just niissä hetkissä, kun tekee mieli hakea jotain makeaa ihan vaan tavan vuoksi. Syön edelleen herkkuja, mutta nykyään se on paljon enemmän oma päätös eikä automaattinen tapa. Tästä tietopaketista ja vinkeistä oli apua.”
”Opas oli selkeä ja helppo lukea, eikä siinä syyllistetty yhtään. Huomasin nopeasti, mitkä tilanteet laukaisivat makeanhimon omalla kohdallani, ja sain niihin konkreettisia keinoja tästä. Arki tuntuu nyt paljon rennommalta ja kevyemmältä. Tässä oli vinkkejä joita en ollut ennen lukenut mistään.”
Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Alkuperäinen hinta oli: 29.90 €.4.90 €Nykyinen hinta on: 4.90 €.
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2025 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2024 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" 
sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon
