Kiinteytyminen
Lisätty ostoskoriinOstoskoriin →
Ohjelmat, joilla kiinteytät kehoa kotona: lihaskuntoa ja pilatesta, joka vahvistaa koko kehoa. Löydät tästä vaihtoehdon jokaiselle kuntotasolle.
Ota vastaan peppuhaaste ja kiinteytä pakarat kuukaudessa, vain 8 minuutin treeneillä!
Juokse 5 kilometriä! Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti. Suunniteltu 30-49 vuotiaille.
Juokse 5 kilometriä. Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti! Suunniteltu +50v keholle.
Polta 30% enemmän rasvaa tehokkailla 15 minuutin HIIT-treeneillä
Juokse 10km on valmis 8 viikon juoksuohjelma sinulle, joka pystyt jo juoksemaan 5 kilometriä ja haluat ottaa seuraavan askeleen.
Juokse 10 kilometriä 10 viikossa – tavalla, joka kunnioittaa yli 50-vuotiaan kehoa.
Kiinteä & Vahva 60+ jatko-ohjelma vie jo aloitetut tulokset pidemmälle.
Pilates kiinteyttää kehoa tehokkaasti, koska se laskee kehon stressitasoja.
Ymmärrä, miten rasvanpoltto toimii yli 50-vuotiaan kehossa – ja mitä kannattaa tehdä, jotta tuet tuloksia. Digitaalinen opas.
Vahvista lantionpohjasi kuin vahingossa lempeällä pilateksella.