Kotonakuntoon.fi – treenaa kotona yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla

Kotonakuntoon.fi antaa sinulle mahdollisuuden treenata kotona – tai missä tahansa – yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla. 

Meiltä saat tehokkaat, yksinkertaiset treeniohjelmat, joiden mukana tulee kaikki niiden suorittamiseen tarvittavat välineet. 

Previous slide
Next slide

Kotonakuntoon.fi tekee treenaamisesta helppoa

Treenaaminen ei ole rakettitiedettä, silti sitä yritetään sellaiseksi monessa paikassa tehdä. On volyymeja, progressiota, hypertrofiaa ja aminohappoja. Selkeästä ja selvästä asiasta tehdään jotain hirvittävän hankalaa ja silloin unohtuu se tärkein: tehokkaat, hauskat ja helposti seurattavat treenit. 

Meille tärkeintä on, että Sinä saat tuloksia. Niitä tulee, kun treenit tulevat tehdyksi, pidät niistä ja ne ovat tehokkaita. 

Ja jos tuloksia ei tule, saat rahasi takaisin.

Mutkatonta

Helpot ja selkeät ohjeet liikkeisiin ja treeneihin, jotta osaat varmasti tehdä kaiken oikein. 

Tehokasta

Tehokkaita, tuloksia tuovia treenejä. Ei tuntikausia kestäviä harjoituksia.

Hauskaa

Monipuolisia ja hauskoja treenejä, sillä paras treeni on tehty treeni!

Treeniohjelmamme

Suosituimmat

Hoikka keskivartalo kotipilateksella
Hoikka vatsa ilman salilla hikoilua – kokeile kotipilatesta!

Treenaa itsellesi timmi ja litteä vatsa hidastempoisen kotipilateksen ja helppokäyttöisen pilatesrenkaan avulla. Samalla kehität kehonhallintaa, tasapainoa ja tärkeitä tukilihaksia.
Lue lisää
8 viikon ActiveBurn
Uudenlainen ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma auttaa pudottamaan painoa, vaikka mikään ei olisi aikaisemmin toiminut.
Lue lisää
30 päivän kahvakuulahaaste
Ota nurkassa pölyttyvä kahvakuula takaisin hyötykäyttöön, pudota painoa ja saa itsesi taas liikkeelle.
Lue lisää

Ohjelmamme

Kiinteytys

VIILENTÄVÄ

19.90 

Viilentävä treenipyyhe, joka viilentää ja kuivaa treenin aikana!

Sisältää:

Viilentävän treenipyyhkeen, säilytyspakkaus

AKTIIVINEN TOIMISTOTUOLI KOTIIN

19.90 

Iso jumppapallo kotitreeniin tai aktiiviseksi toimistotuoliksi

Sisältää:

Jumppapallon ja pumpun

HELPOTUSTA POLVILLE

19.90 

Helpottaa polvien ja käsien kiputiloja lattialla tehtävissä liikkeissä.

Sisältää:

2 x polvi-/käsipehmusteet

PIENEEN TILAAN

39.90 

Kompakti taiteltava treenimatto – kätevä ja tilaa säästävä ratkaisu!

Sisältää:

Treenimaton

HELPOTUSTA RANTEILLE

19.90 

Treenikahvat – Vähentävät rannekipuja liikkeissä, joissa kädet ovat lattiaa vasten

Sisältää:

2 x treenikahvat

PALAUTUSJUOMILLE

19.90 

Täydellinen shaker täydellisesti sekoitettuihin palautumisjuomiin!

Sisältää:

Shaker 600ml & metallinen sekoituspallo

KÄTEVÄ IMUPILLI

19.90 

Täydellinen juomapullo aktiiviseen elämäntyyliin!

Sisältää:

Juomapullo 700ml, käännettävä imupilli, kansi

PUHELIMELLE TREENIN AJAKSI

9.90 

Vapauta kätesi ja keskity treenaamiseen – hanki puhelinteline!

Sisältää:

Puhelinteline

NORMAALIA MATTOA PEHMEÄMPI

39.90 

Pehmeä ja kestävä jumppamatto

Sisältää:

Treeniohjelmamme

Suosituimmat

Hoikka keskivartalo kotipilateksella
Treenaa itsellesi timmi ja litteä vatsa hidastempoisen kotipilateksen ja helppokäyttöisen pilatesrenkaan avulla. Samalla kehität kehonhallintaa, tasapainoa ja tärkeitä tukilihaksia.
Lue lisää
8 viikon ActiveBurn
ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma auttaa pudottamaan painoa, vaikka mikään ei olisi aikaisemmin toiminut.

Tunne jälkipolton hyödyt rasvanpoltossa!
Lue lisää
30 päivän kahvakuulahaaste
Ota nurkassa pölyttyvä kahvakuula takaisin hyötykäyttöön, pudota painoa ja saa itsesi taas liikkeelle.

Tästä voit ostaa pelkän ohjelman tai tilata mukaan 6 tai 8 kilon kuulan.
Lue lisää

Ohjelmamme

Kategoria: Painonpudotus, kiinteytys
Kesto: 30 päivää
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 30 päivän treeniohjelman, CoreSlider-kiekot

4.8
4.8/5

Kategoria: Painonpudotus, lihasvoima
Kesto: 30 päivää
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 30 päivän kahvakuulaohjelma. Voit tilata samalla 6–8 kg kahvakuulan

4.4
4.4/5

Kategoria: Painonpudotus
Kesto: 12 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 12 viikon treenivideot, vastuskuminauhat

5.0
5/5

Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 2
Sisältää: 6 viikon coreohjelma, CoreSlider-kiekot

4.9
4.9/5

Kategoria: Painonpudotus
Kesto: 8 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 8 viikon treenivideot, vastuskuminauhat

5.0
5/5

Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 8 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 4
Sisältää: Ohjelma, leuanvetotanko, punnerruslauta, sliderit

4.6
4.6/5

Kategoria: Kehonhuolto
Kesto: Ei kestoa
Treenipäiviä viikossa: Valinnainen
Sisältää: Kehonhuolto-ohjelma, kolme erilaista kehonhuoltovälinettä

4.6
4.6/5

Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 2
Sisältää: 6 viikon pakaraohjelma, sliding disc -kiekot

4.2
4.2/5

Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 4
Sisältää: 6 viikon punnerrusohjelma, punnerruslauta

4.8
4.8/5

Saa -40 % ensiostoksestasi

Tilaamalla uutiskirjeemme saat 40 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi (ei koske tarjoustuotteita)

 Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa treenivinkkejä ja tietoa uusista tarjouksista.

Saa -40 % ostoksestasi

Tilaamalla uutiskirjeemme saat 40 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi. Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa treenivinkkejä ja tietoa uusista tarjouksista.

Saa -40 % ostoksestasi

Tilaamalla uutiskirjeemme saat 40 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi. (ei koske tarjoustuotteita)

Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa tietoa treenivinkeistä ja uusista tarjouksista.

Jo 40 000+ treenaajaa suosittelee meitä

Jarna APalaute ActiveBurn-ohjelmastsa
Read More
"Ostin nämä, vaikka olin alkuun skeptinen näiden tehokkuudesta. Loistavat harjoitteluun jos ei jaksa mennä salille tai maksaa salimaksuja. Olen käyttänyt näitä nyt muutaman viikon ja ne kyllä todella toimivat."
Tarja SPalaute vastuskumisalista
Read More
"Monena päivänä en ehdi salille kiireiden takia ja näillä on superhelppoa treenata kotona. Nauhojen lisäksi tulevat nilkkaremmit ja oviankkuri ovat hyvä lisä, sillä niiden avulla pystyy treenaamaan kehoa monipuolisesti."
Jari RPalaute CoreBurner-ohjelmasta
Read More
"Vaikka istumaannousuja menee helposti se 50, niin jotkut näiden CoreBurner-kiekkojen avulla tehdyt liikeradat olivat sellaisia, että ne rasittivat vatsaa aivan uusilla tavoilla. Joten kiitos teille tehokkaasta ohjelmasta."
Tiina KPalaute 12 viikon vastuskumisalista
Read More
"Tilasin ja täytyy sanoa, että todellakin olen saanut rahoille vastinetta. Olin skeptinen koko kuminauhajuttuun, mutta tykkään todella paljon. Salia ei ole ikävä, sillä kaiken pystyy tekemään nyt kotona, tehokkaasti ja aikaa säästäen."
Previous
Next

Tutustu blogiimme – opi lisää ruokavaliosta ja kotona liikkumisesta​

Kokeile ilmaiseksi! Nappaa tästä viikko ilmaisia vatsatreenejä