Kotonakuntoon.fi – treenaa kotona yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla.
Kotonakuntoon.fi antaa sinulle mahdollisuuden treenata kotona – tai missä tahansa – yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla. Se yhdistää toiminnalliset, helppokäyttöiset treenivälineet ja tehokkaat, yksinkertaiset treeniohjelmat.
Kotonakuntoon.fi tekee liikunnasta helppoa
Treenaaminen ei ole rakettitiedettä, silti sitä yritetään sellaiseksi monessa paikassa tehdä. On volyymeja, progressiota, hypertrofiaa ja aminohappoja. Selkeästä ja selvästä asiasta tehdään jotain hirvittävän hankalaa ja silloin unohtuu se tärkein: tehokkaat, hauskat ja helposti seurattavat treenit.
Meille tärkeintä on, että Sinä saat tuloksia. Niitä tulee, kun treenit tulevat tehdyksi, pidät niistä ja ne ovat tehokkaita.
Ja jos tuloksia ei tule, saat rahasi takaisin.
Mutkatonta
Helpot ja selkeät ohjeet liikkeisiin ja treeneihin, jotta osaat varmasti tehdä kaiken oikein.
Tehokasta
Tehokkaita, tuloksia tuovia treenejä. Ei tuntikausia kestäviä harjoituksia.
Hauskaa
Monipuolisia ja hauskoja treenejä, sillä paras treeni on tehty treeni!
Treeniohjelmamme
Erityismaininnat
Uudenlainen ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma auttaa pudottamaan painoa, vaikka mikään ei olisi aikaisemmin toiminut. 8 viikkoa kestävässä painonpudotusohjelmassa treenataan erityisillä vastusharjoitusvälineillä 3 kertaa viikossa ja 16 minuuttia kerralla oman kodin rauhassa.
Treenaaminen CoreBurnereilla on hauskaa ja monipuolista, eikä tunnu tylsältä puurtamiselta, kuten perinteiset vatsalihastreenit. Liukulevyjen avulla tuplataan liikkeiden tehoa ja treenataan sekä ulkoisia että sisäisiä vatsalihaksia.
Treenaa itsellesi voimakas ylävartalo ja timmi keskivartalo punnerrusohjelman ja kaupan päälle tulevan punnerruslaudan avulla. Punnerruslauta mahdollistaa 9 erilaista punnerrusvariaatiota. Laudalla varmistat, että teet monipuolisesti koko ylävartaloa vahvistavia punnerruksia, oikealla tekniikalla ja turvallisesti.
Uudenlainen ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma auttaa pudottamaan painoa, vaikka mikään ei olisi aikaisemmin toiminut. 8 viikkoa kestävässä painonpudotusohjelmassa treenataan erityisillä vastusharjoitusvälineillä 3 kertaa viikossa ja 16 minuuttia kerralla oman kodin rauhassa.
Treenaaminen CoreBurnereilla on hauskaa ja monipuolista, eikä tunnu tylsältä puurtamiselta, kuten perinteiset vatsalihastreenit. Liukulevyjen avulla tuplataan liikkeiden tehoa ja treenataan sekä ulkoisia että sisäisiä vatsalihaksia.
Treenaa itsellesi voimakas ylävartalo ja timmi keskivartalo punnerrusohjelman ja kaupan päälle tulevan punnerruslaudan avulla. Punnerruslauta mahdollistaa 9 erilaista punnerrusvariaatiota. Laudalla varmistat, että teet monipuolisesti koko ylävartaloa vahvistavia punnerruksia, oikealla tekniikalla ja turvallisesti.
Kaikki ohjelmat
Kategoria: Painonpudotus
Kesto: 8 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 8 viikon treenivideot, vastuskuminauhat
Kategoria: Kehonhuolto
Kesto: Ei kestoa
Treenipäiviä viikossa: Valinnainen
Sisältää: Kehonhuolto-ohjelma, kolme erilaista kehonhuoltovälinettä
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 6 viikon leuanveto-ohjelma, leuanvetotanko, voimanauha
Kategoria: Painonpudotus
Kesto: 12 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 3
Sisältää: 12 viikon treenivideot, vastuskuminauhat
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 2
Sisältää: 6 viikon pakaraohjelma, sliding disc -kiekot
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 4
Sisältää: 6 viikon punnerrusohjelma, punnerruslauta
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 2
Sisältää: 6 viikon coreohjelma, CoreSlider-kiekot
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: Ei kestoa
Treenipäiviä viikossa: Valinnainen
Sisältää: Helppo puristusvoimaohjelma, viisi erilaista harjoitusvälinettä
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 6 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 2
Sisältää: 6 viikon coreohjelma, CoreSlider-kiekot
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: Ei kestoa
Treenipäiviä viikossa: Valinnainen
Sisältää: Helppo puristusvoimaohjelma, viisi erilaista harjoitusvälinettä
Kategoria: Lihasvoima
Kesto: 12 viikkoa
Treenipäiviä viikossa: 4
Sisältää: Ohjelma, leuanvetotanko, voimanauha, punnerruslauta, sliderit
Saa -10 % ostoksestasi
Tilaamalla uutiskirjeemme saat 10 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi. Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa treenivinkkejä ja tietoa uusista tarjouksista.
Saa -10 % ostoksestasi
Tilaamalla uutiskirjeemme saat 10 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi. Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa treenivinkkejä ja tietoa uusista tarjouksista.
Saa -10 % ostoksestasi
Tilaamalla uutiskirjeemme saat 10 % alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi. Samalla saat sähköpostiisi kerran kuussa tietoa treenivinkeistä ja uusista tarjouksista.