Menu
Menu
97.00 €
TABATA on treenimuoto kiireisille!
Treenaa missä ja milloin vain – vain 4 minuutin mittaiset tehotreenit ilman välineitä polttavat rasvaa ja parantavat lihaskuntoa ja kestävyyttä.
Se koostuu 20 sekunnin erittäin intensiivisestä harjoitusjaksosta, jota seuraa 10 sekunnin lepojakso. Tätä sykliä toistetaan kahdeksan kertaa peräkkäin, yhteensä neljä minuuttia.
Jos yksi 4 minuutin pätkä ei riitä sinulle, tee toinen. Tai kolmas. Mutta vaikka tekisit 3, treeneihin ei mene kuin 12 minuuttia.
Treenaa missä vain, milloin vain. Et tarvitse mukaan edes erillisiä välineitä.
Vuonna 1996 julkaistussa tutkimuksessa Japanin National Institute of Fitness and Sports -tutkimuslaitoksen tutkijat vertasivat Tabata-harjoittelua perinteiseen aerobiseen (kävely, juoksu yms) harjoitteluun.
Tutkimus osoitti, että Tabata-harjoittelu paransi aerobista ja anaerobista kuntoa paljon tehokkaammin kuin perinteinen harjoittelu.
Tottakai voit lisätä treenimäärää tekemällä kaksi tai kolme kierrosta, mutta Tabatasta jokainen saa maksimitehon irti minimiajassa.
Kuuden viikon aikana huomaat vartalosi muuttuvan täysin erilaiseksi.
Intensiivinen harjoittelu nostaa sykettä ja auttaa polttamaan kaloreita, ja sen jälkeen tapahtuva jälkipolttoefekti auttaa jatkamaan rasvanpolttoa jopa 24 tuntia harjoituksen jälkeen.
Kehonpainolla tehtävät liikkeet ovat tehokkaita kehittämään voimaa ja lihasmassaa. Tämä puolestaan auttaa polttamaan rasvaa, parantaa kehon muotoa ja lisää yleistä voimaa ja kestävyyttä.
Kokeile TABATAA riskittömästi, saat sille täyden tyytyväisyystakuun. Jos et huomaa sen tehoa ja tuloksia itse, saat rahasi takaisin.
Palaute mitä olemme saaneet asiakkailtamme kertoo, että TABATA on erittäin tykätty treenimuoto sen yksinkertaisuuden ja nopeuden vuoksi
Tabata-treeniohjelma on ollut täydellinen lisäys kiireiseen aikatauluuni. Olen vasta alussa, mutta lyhyet, intensiiviset harjoitukset ovat helppoja sisällyttää päivään ja olen huomannut energiatasoni nousseen huomattavasti.
Rakastan Tabata-treeniohjelman monipuolisuutta! Eri liikkeiden yhdistelmä on pitänyt treenit mielenkiintoisina ja haastavina. Olen saanut ohjelmasta enemmän kuin vain paremman kunnon – se on lisännyt myös itseluottamustani.
En olisi koskaan uskonut, että neljän minuutin treenit voivat olla näin tehokkaita. Tabata-treeniohjelma on muuttanut käsitykseni kuntoilusta. Tulokset puhuvat puolestaan, ja olen vihdoin löytänyt tavan ylläpitää kuntoa, joka todella sopii minulle.
Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!
Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.
Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla.
Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla.
Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.
Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!
Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)
Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Huom. Jos käytät tilaamiseen liikuntaetuja, emme valitettavasti voi hyvittää rahojasi takaisin, koska lakiteknisesti liikuntaetuja ei saa muuttaa rahaksi.
✔ 100% tulostakuu
✔ Voit maksaa liikuntaeduilla
✔ Ikuinen pääsy treeniohjelmaan
97.00 €
97.00 €
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2023 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2020 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
and then