BLACK FRIDAY!

Kaikki kotitreeniohjelmat ja -välineet -50–80%

Ohjelman esittely

Katso video

Sari, 51 vuotta

Tosi hyvä fiilis, jaksaminen parani ja selkeästi kiinteytymistä on tapahtunut. Tosi kätevä metodi kuntoiluun, kiitos siitä 🙏🏼🥰 asun haja-asutusalueella niin sovellus helpottaa harrastusta kovasti

TABATA Tone-Up

19.00 

TABATA on treenimuoto kiireisille!

Treenaa missä ja milloin vain – vain 4 minuutin mittaiset tehotreenit ilman välineitä polttavat rasvaa ja parantavat lihaskuntoa sekä kestävyyttä.

Tabatan luotettavuuden ja toimivuuden takaa sen tieteellisesti todistettu kyky parantaa merkittävästi sekä aerobista, että anaerobista kuntoa vain neljän minuutin intensiivisellä harjoittelulla.

Ilmainen toimitus

100% Tulostakuu

Kotimainen yritys

Tabata Tone-up on intensiivinen 4 viikon treeniohjelma, joka on suunniteltu kiireisille kuntoilijoille, jotka haluavat maksimoida tulokset minimiajalla.

Tabata-harjoittelu, japanilaisen tutkijan Izumi Tabatan kehittämä korkean intensiteetin intervalliharjoitus, koostuu 20 sekunnin intensiivisestä liikkeestä ja 10 sekunnin lepohetkestä, joita toistetaan yhteensä 8 kertaa – täydelliseen 4 minuutin treeniin.

Ohjelman ominaisuudet:

Lyhyet treenit: Vain 4 minuuttia kolmesti viikossa riittää.
Tehokas rasvanpoltto: Parantaa sekä aerobista että anaerobista kuntoa ja lisää rasvanpolttoa.
Jälkipolttoefekti: Korkea intensiteetti nostaa sykettä ja polttaa kaloreita vielä 24 tuntia treenin jälkeen.

Harjoittelun edut:

Ei välineitä: Treenaa kehonpainolla ilman erikoisvarusteita.
Turvallisuus: Vähentää loukkaantumisriskiä, sopii kaikentasoisille treenaajille.
Monipuolisuus: Voidaan tehdä missä ja milloin vain, helppo yhdistää muihin treeniohjelmiin.

Tabata Tone-up -ohjelmassa kaikki treenit on ajastettu valmiiksi treenivideoihin, joten voit vain seurata videota ja treenata.

Ohjelman suunnittelijana toimii Tanja, entinen ammattiurheilija ja kokenut personal trainer, joka on valmistanut ohjelman niin, että se sopii kaikille kuntoilijoille.
6 viikon treeniohjelma
Ilmainen toimitus
Yleisimmät maksutavat & Liikuntaedut
Tämän tuotteen voi maksaa liikuntaeduilla

Sari, 51 vuotta

Tosi hyvä fiilis, jaksaminen parani ja selkeästi kiinteytymistä on tapahtunut. Tosi kätevä metodi kuntoiluun, kiitos siitä 🙏🏼🥰 asun haja-asutusalueella niin sovellus helpottaa harrastusta kovasti
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Optio, neque qui velit. Magni dolorum quidem ipsam eligendi, totam, facilis laudantium cum accusamus ullam voluptatibus commodi numquam, error, est. Ea, consequatur.

TABATA Tone-Up

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA ALOITTAA TABATA

Yksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaaa

Tabata koostuu 20 sekunnin erittäin intensiivisestä harjoitusjaksosta, jota seuraa 10 sekunnin lepojakso. Tätä sykliä toistetaan kahdeksan kertaa peräkkäin, yhteensä neljä minuuttia.

Jos yksi 4 minuutin pätkä ei riitä sinulle, tee toinen. Tai kolmas. Mutta vaikka tekisit 3, treeneihin ei mene kuin 12 minuuttia.

Ei tarvitse välineitä. Tämä treeni tehdään kehonpainolla

Treenaa missä vain, milloin vain. Et tarvitse mukaan edes erillisiä välineitä.

Tehokkaampaa kuin perinteinen harjoittelu

Monissa tieteellisissä tutkimuksissa Tabata-harjoittelua on verrattu perinteiseen aerobiseen (kävely, juoksu yms) harjoitteluun.

Tutkimukset osoittavat, että Tabata-harjoittelu parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa, sekä polttaa rasvaa paljon tehokkaammin kuin perinteinen harjoittelu.

TABATA Tone-Up

Miksi TABATA ON NIIN loistava tapa polttaa rasvaa

Ohjelma

Vain kolme 4 minuutin treeniä viikossa riittää

Tottakai voit lisätä treenimäärää tekemällä kaksi tai kolme kierrosta, mutta Tabatasta jokainen saa maksimitehon irti minimiajassa.

Kuuden viikon aikana huomaat vartalosi muuttuvan täysin erilaiseksi.

Väline & treenaaminen

Polttaa rasvaa ja lisää voimaa

Intensiivinen harjoittelu nostaa sykettä ja auttaa polttamaan kaloreita, ja sen jälkeen tapahtuva jälkipolttoefekti auttaa jatkamaan rasvanpolttoa jopa 24 tuntia harjoituksen jälkeen.

Kehonpainolla tehtävät liikkeet ovat tehokkaita kehittämään voimaa ja lihasmassaa. Tämä puolestaan auttaa polttamaan rasvaa, parantaa kehon muotoa ja lisää yleistä voimaa ja kestävyyttä.

Tavoitteet & tulokset

Mitä tuloksia kannattaa odottaa?

Kokeile TABATAA riskittömästi, saat sille täyden tulosakuun. Jos et huomaa sen tehoa ja tuloksia itse, saat rahasi takaisin.

Palaute mitä olemme saaneet asiakkailtamme kertoo, että TABATA on erittäin tykätty treenimuoto sen yksinkertaisuuden ja nopeuden vuoksi.

Treenit ovat vauhdikkaita ja intensiivisiä, joten aivan aloittelijoille se ei sovi.

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

Arvostelut

Treeniohjelmasta sanottua

5/5

Tabata-treeniohjelma on ollut täydellinen lisäys kiireiseen aikatauluuni. Olen vasta alussa, mutta lyhyet, intensiiviset harjoitukset ovat helppoja sisällyttää päivään ja olen huomannut energiatasoni nousseen huomattavasti.

Henrik
37 vuotta
5/5

Rakastan Tabata-treeniohjelman monipuolisuutta! Eri liikkeiden yhdistelmä on pitänyt treenit mielenkiintoisina ja haastavina. Olen saanut ohjelmasta enemmän kuin vain paremman kunnon – se on lisännyt myös itseluottamustani.

Sari
30 Vuotta
5/5

En olisi koskaan uskonut, että neljän minuutin treenit voivat olla näin tehokkaita. Tabata-treeniohjelma on muuttanut käsitykseni kuntoilusta. Tulokset puhuvat puolestaan, ja olen vihdoin löytänyt tavan ylläpitää kuntoa, joka todella sopii minulle.

Noora
38 Vuotta

TABATA Tone-Up

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA ALOITTAA TABATA

Yksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaaa

Tabata koostuu 20 sekunnin erittäin intensiivisestä harjoitusjaksosta, jota seuraa 10 sekunnin lepojakso. Tätä sykliä toistetaan kahdeksan kertaa peräkkäin, yhteensä neljä minuuttia.

Jos yksi 4 minuutin pätkä ei riitä sinulle, tee toinen. Tai kolmas. Mutta vaikka tekisit 3, treeneihin ei mene kuin 12 minuuttia.

Ei tarvitse välineitä. Tämä treeni tehdään kehonpainolla

Treenaa missä vain, milloin vain. Et tarvitse mukaan edes erillisiä välineitä.

Tehokkaampaa kuin perinteinen harjoittelu

Monissa tieteellisissä tutkimuksissa Tabata-harjoittelua on verrattu perinteiseen aerobiseen (kävely, juoksu yms) harjoitteluun.

Tutkimukset osoittavat, että Tabata-harjoittelu parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa, sekä polttaa rasvaa paljon tehokkaammin kuin perinteinen harjoittelu.

TABATA Tone-Up

Miksi TABATA ON NIIN loistava tapa polttaa rasvaa

Ohjelma

Vain kolme 4 minuutin treeniä viikossa riittää

Tottakai voit lisätä treenimäärää tekemällä kaksi tai kolme kierrosta, mutta Tabatasta jokainen saa maksimitehon irti minimiajassa.

Kuuden viikon aikana huomaat vartalosi muuttuvan täysin erilaiseksi.

Väline & treenaaminen

Polttaa rasvaa ja lisää voimaa

Intensiivinen harjoittelu nostaa sykettä ja auttaa polttamaan kaloreita, ja sen jälkeen tapahtuva jälkipolttoefekti auttaa jatkamaan rasvanpolttoa jopa 24 tuntia harjoituksen jälkeen.

Kehonpainolla tehtävät liikkeet ovat tehokkaita kehittämään voimaa ja lihasmassaa. Tämä puolestaan auttaa polttamaan rasvaa, parantaa kehon muotoa ja lisää yleistä voimaa ja kestävyyttä.

Tavoitteet & tulokset

Mitä tuloksia kannattaa odottaa?

Kokeile TABATAA riskittömästi, saat sille täyden tulosakuun. Jos et huomaa sen tehoa ja tuloksia itse, saat rahasi takaisin.

Palaute mitä olemme saaneet asiakkailtamme kertoo, että TABATA on erittäin tykätty treenimuoto sen yksinkertaisuuden ja nopeuden vuoksi.

Treenit ovat vauhdikkaita ja intensiivisiä, joten aivan aloittelijoille se ei sovi.

Arvostelut

Treeniohjelmasta sanottua


5/5

Tabata-treeniohjelma on ollut täydellinen lisäys kiireiseen aikatauluuni. Olen vasta alussa, mutta lyhyet, intensiiviset harjoitukset ovat helppoja sisällyttää päivään ja olen huomannut energiatasoni nousseen huomattavasti.

Henrik
37 vuotta
5/5

Rakastan Tabata-treeniohjelman monipuolisuutta! Eri liikkeiden yhdistelmä on pitänyt treenit mielenkiintoisina ja haastavina. Olen saanut ohjelmasta enemmän kuin vain paremman kunnon – se on lisännyt myös itseluottamustani.

Sari
30 Vuotta
5/5

En olisi koskaan uskonut, että neljän minuutin treenit voivat olla näin tehokkaita. Tabata-treeniohjelma on muuttanut käsitykseni kuntoilusta. Tulokset puhuvat puolestaan, ja olen vihdoin löytänyt tavan ylläpitää kuntoa, joka todella sopii minulle.

Noora
38 Vuotta

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

TABATA Tone-Up

3 SYYTÄ MIKSI SINUN KANNATTAA ALOITTAA TABATA

Yksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaaa

Tabata koostuu 20 sekunnin erittäin intensiivisestä harjoitusjaksosta, jota seuraa 10 sekunnin lepojakso. Tätä sykliä toistetaan kahdeksan kertaa peräkkäin, yhteensä neljä minuuttia.

Jos yksi 4 minuutin pätkä ei riitä sinulle, tee toinen. Tai kolmas. Mutta vaikka tekisit 3, treeneihin ei mene kuin 12 minuuttia.

Ei tarvitse välineitä. Tämä treeni tehdään kehonpainolla

Treenaa missä vain, milloin vain. Et tarvitse mukaan edes erillisiä välineitä.

Tehokkaampaa kuin perinteinen harjoittelu

Monissa tieteellisissä tutkimuksissa Tabata-harjoittelua on verrattu perinteiseen aerobiseen (kävely, juoksu yms) harjoitteluun.

Tutkimukset osoittavat, että Tabata-harjoittelu parantaa kestävyys- ja lihaskuntoa, sekä polttaa rasvaa paljon tehokkaammin kuin perinteinen harjoittelu.

TABATA Tone-Up

Miksi TABATA ON NIIN loistava tapa polttaa rasvaa

Ohjelma

Vain kolme 4 minuutin treeniä viikossa riittää

Tottakai voit lisätä treenimäärää tekemällä kaksi tai kolme kierrosta, mutta Tabatasta jokainen saa maksimitehon irti minimiajassa.

Kuuden viikon aikana huomaat vartalosi muuttuvan täysin erilaiseksi.

Väline & treenaaminen

Polttaa rasvaa ja lisää voimaa

Intensiivinen harjoittelu nostaa sykettä ja auttaa polttamaan kaloreita, ja sen jälkeen tapahtuva jälkipolttoefekti auttaa jatkamaan rasvanpolttoa jopa 24 tuntia harjoituksen jälkeen.

Kehonpainolla tehtävät liikkeet ovat tehokkaita kehittämään voimaa ja lihasmassaa. Tämä puolestaan auttaa polttamaan rasvaa, parantaa kehon muotoa ja lisää yleistä voimaa ja kestävyyttä.

Tavoitteet & tulokset

Mitä tuloksia kannattaa odottaa?

Kokeile TABATAA riskittömästi, saat sille täyden tulosakuun. Jos et huomaa sen tehoa ja tuloksia itse, saat rahasi takaisin.

Palaute mitä olemme saaneet asiakkailtamme kertoo, että TABATA on erittäin tykätty treenimuoto sen yksinkertaisuuden ja nopeuden vuoksi.

Treenit ovat vauhdikkaita ja intensiivisiä, joten aivan aloittelijoille se ei sovi.

Arvostelut

Treeniohjelmasta sanottua

5/5

Tabata-treeniohjelma on ollut täydellinen lisäys kiireiseen aikatauluuni. Olen vasta alussa, mutta lyhyet, intensiiviset harjoitukset ovat helppoja sisällyttää päivään ja olen huomannut energiatasoni nousseen huomattavasti.

Henrik
37 vuotta
5/5

Rakastan Tabata-treeniohjelman monipuolisuutta! Eri liikkeiden yhdistelmä on pitänyt treenit mielenkiintoisina ja haastavina. Olen saanut ohjelmasta enemmän kuin vain paremman kunnon – se on lisännyt myös itseluottamustani.

Sari
30 Vuotta
5/5

En olisi koskaan uskonut, että neljän minuutin treenit voivat olla näin tehokkaita. Tabata-treeniohjelma on muuttanut käsitykseni kuntoilusta. Tulokset puhuvat puolestaan, ja olen vihdoin löytänyt tavan ylläpitää kuntoa, joka todella sopii minulle.

Noora
38 Vuotta

UKK

Usein kysytyt kysymykset

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Paketteja, jotka sisältävät harjoitusohjelman voi ostaa liikuntaeduilla. 

Tuotteita, jotka sisältävät pelkkiä välineitä, ei voi ostaa liikuntaeduilla. 

Postitamme välineet sinulle ilmaiseksi. Ohjelman tilaamisesta ei koidu sinulle mitään lisäkuluja.

Välineet lähetetään sinulle viimeistään seuraavana arkipäivänä tilauksen tekemisestä. Pääsyn kurssimateriaaleihin saat välittömästi tilauksen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti välineet saatuasi!

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! :)

Ostoksesi on täysin riskitön

Tarjoamme 100 % tulostakuun

Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.

TABATA Tone-Up

19.00 

Tutustu myös muihin ohjelmiimme

Saattaisit pitää myös näistä

30 päivän keskivartalohaaste

TABATA
Tone-up

ACTIVEBURN-painonpudotusohjelma

Hoikistava liukupilates

TABATA Tone-Up

19.00