Kiinteä & Vahva 60+ on kotona tehtävä treeniohjelma, joka on suunniteltu erityisesti yli 60-vuotiaille naisille.
Se kiinteyttää kehoa ja vahvistaa lihaksia turvallisesti – ilman hyppyjä, polvillaan oloa tai raskasta rasitusta.
Vain 20 minuutin treeneillä palautat kehoosi napakkuuden, voiman ja varmuuden – tavalla, joka tuntuu hyvältä ja sopii juuri tähän elämänvaiheeseen.
Kiinteyttää kehoa näkyvästi → erityisesti keskivartalo, jalat ja käsivarret napakoituvat
Vahvistaa lihaksia turvallisesti → keho tuntuu voimakkaammalta ja varmemmalta arjessa
Helppo toteuttaa kotona → vain 3 × 20 min viikossa, ilman hyppyjä tai raskaita liikkeitä
169 €
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin
100% tyytyväisyystakuu 30 päiväksi
Kotimainen yritys ja suomenkielinen tuki
Voit maksaa liikuntaeduilla
Kiinteä & Vahva 60+169 €
Tuotetiedot
Kiinteä & Vahva 60+ – suunniteltu juuri sinun kehollesi
Kiinteä & Vahva 60+ ei ole tavallinen treeniohjelma. Se on rakennettu alusta asti yli 60-vuotiaiden naisten kehoa ja tarpeita varten.
Tässä elämänvaiheessa keho ei kaipaa kovempaa treeniä – vaan oikeanlaista treeniä.
Lihasmassa vähenee luonnollisesti iän myötä, ja siksi keho alkaa tuntua pehmeämmältä ja heikommalta. Tämä ohjelma tekee juuri sen, mitä kehosi nyt tarvitsee:
Herättää lihaksesi uudelleen
Kiinteyttää kehoa näkyvästi
Vahvistaa keskivartaloa, jalkoja ja käsivarsia
Auttaa kehoa palauttamaan napakkuuden
Samalla keho alkaa tuntua vahvemmalta ja varmemmalta arjessa.
Miksi tämä toimii erityisesti 60+ naisille?
Ei hyppyjä tai kovaa rasitusta
Treenit eivät kuormita niveliä tai hermostoa – mutta silti ne ovat tehokkaita.
Ei polvillaan oloa tai ranteiden varassa tekemistä
Liikkeet tuntuvat lihaksissa, eivät nivelissä.
Selkeä ja rauhallinen ohjaus
Tiedät koko ajan mitä tehdä – ei kiirettä, ei sähellystä.
Looginen ja helppo rakenne
Ensin liikkeet seisten, sitten yksi rauhallinen siirtymä – ei jatkuvaa ylös ja alas menemistä.
Sopiva kuormitus keholle
Lihakset saavat riittävän ärsykkeen vahvistua ilman ylirasitusta.
Tämä tekee ohjelmasta turvallisen, miellyttävän ja ennen kaikkea tehokkaan juuri tässä iässä.
Mitä tämä tekee kehollesi?
Keho kiinteytyy ja napakoituu
Lihakset vahvistuvat ja aktivoituvat
Keskivartalo tukee kehoa paremmin
Liikkuminen tuntuu varmemmalta ja kevyemmältä
Olo omassa kehossa paranee selvästi
Harjoitukset tehdään rauhallisesti ja hallitusti, mutta vaikutus tuntuu syvällä kehossa.
Tämä ei ole rääkkitreeni – vaan fiksu tapa saada kehosi takaisin vahvaksi, kiinteäksi ja toimivaksi.
Mitä pakettiin kuuluu
Mitä saat, kun tilaat Kiinteä & Vahva 60+ -ohjelman
8 viikon valmis treeniohjelma
Selkeä ja nousujohteinen ohjelma, joka etenee vaiheittain ja kehittää kehoasi turvallisesti.
12 ohjattua treeniä
Tee treenit ohjaajan mukana alusta loppuun – sinun ei tarvitse miettiä mitä tehdä.
Lyhyet ja tehokkaat harjoitukset
Yksi treeni kestää noin 20 minuuttia – helposti sovitettavissa arkeen.
3 harjoitusta viikossa
Sopiva rytmi, joka tuottaa tuloksia ilman ylikuormitusta.
Selkeä puhuttu ohjaus
Tiedät koko ajan mitä tehdään, miten tehdään ja missä sen kuuluu tuntua.
Alkulämmittelyt ja loppuhuollot
Jokainen treeni sisältää turvallisen aloituksen ja palauttavan lopetuksen.
Helpotetut vaihtoehdot liikkeisiin
Voit tehdä treenin omalla tasollasi – turvallisesti ja ilman painetta.
Vastustanko ilmaislahjana (0€) Vastusnauhat: Lateksia
Saat laadukkaan välineen suoraan kotiisi – et tarvitse muita varusteita.
Pysyvä käyttöoikeus
Voit palata ohjelmaan ja tehdä sen uudelleen milloin tahansa.
Kaikki on valmiina sinua varten. Sinun tarvitsee vain painaa play ja aloittaa.
Toimitus ja maksutavat
Toimitus ja maksutavat
Toimitus
Treeniohjelma on digitaalinen ja saat sen käyttöösi heti maksun jälkeen.
Vastustanko toimitetaan postitse lähimpään Postnordin noutopisteeseen.
Toimitusaika on normaalisti 1–3 arkipäivää.
Kiinteä & Vahva 60+ -harjoitusohjelma
Kampanja: Pilatesbar