Kuukauden onnistuja: “Luulin ensin, ettei vartin treenillä voi saada mitään aikaan”
“Luulin ensin, ettei vartin treenillä voi saada mitään aikaan” -Marika, 36v Mä lähdin tähän vähän epäillen. Ajattelin ihan oikeasti alussa, että voiko 15 minuutin treeni olla muka tarpeeksi. Että eihän vartissa ehdi oikein mitään. Olen ennenkin ajatellut, että jos haluaa tuloksia, niin pitäisi treenata pitkään ja kunnolla. Mutta samaan aikaan just se vartti tuntui mahdolliselta. […]
Paljon kysytty uutuus on täällä – 60+-vuotiaat, tämä on teille!
Nyt se on täällä: uutuusohjelma, jota olette pyytäneet ja odottaneet!
Kuukauden teholiike: Seinäenkeli
Hei! Alkuvuoden aikana olemme vahvistaneet keskivartaloa ja pakaroita. Nyt huhtikuussa on aika kääntää huomio ylävartaloon ja huoltaa niska-hartiaseutua! Jos vietät paljon aikaa tietokoneen tai puhelimen ääressä, hartiat kääntyvät helposti eteenpäin ja yläselkä jumittuu. Tämän kuun teholiike, Seinäenkeli, on täydellinen vastaliike tälle ”etukumaralle” asennolle. Ohjevideollamme pilatesohjaajamme Victoria näyttää liikkeen istuen, mutta voit mukauttaa sen täysin omalle […]
Miksi vatsarasva alkaa kertyä vaihdevuosien jälkeen – vaikka et olisi muuttanut mitään
Vyötärö katoaa ja rasva kerääntyy keskivartaloon – miksi näin tapahtuu?
Kuukauden yhteisökysymys: ratkaisu arjen ruokakaaokseen
Kolme konkreettista vinkkiä + ladattava opas, joilla helpotat terveellistä arkiruokailua.
Paljastamme 5 kautta aikojen suosituinta treeniohjelmaamme – ja kenelle ne sopivat
40 treeniohjelmaa, 70 000+ tyytyväistä asiakasta: mitkä ohjelmamme ovat rakastetuimpia?❤️
Kuukauden onnistuja: Liisa 66v
”Ällistyttävää, että pieneksi jääneet vaatteet mahtuvat taas päälle” Tämän kuun onnistuja on Liisa, 66. Hänen aito kokemuksensa tiivistää sen, mitä kymmenet muutkin asiakkaat ovat ohjelmasta sanoneet: tuloksia voi tulla ilman rääkkiä. ”Olen todella tyytyväinen, en olisi uskonut, että vielä 66-vuotiaana pystyisin saamaan tällaisia tuloksia aikaan ja vielä kotona. Ällistyttävää oli huomata, että muutaman viikon jälkeen […]
Tee ilmainen viiden minuutin Seinäpilates-treeni!
Tee ilmainen Seinäpilates-treeni! Huomaat, miksi seinä on paras pilatesohjaaja.
Kuukauden teholiike: Ristikkäisojennus
Maaliskuun teholiike on yksi parhaista tavoista oppia kehonhallintaa ja tasapainoa.
6 000 todistusta siitä, että kotona treenaaminen toimii
6000 viiden tähden palautetta: inspiroivat elämänmuutokset, joita olette saavuttaneet ohjelmillamme
sen jälkeen valitse