Kuukauden onnistuja: “Ylpeä itsestäni, kun sain taas kaiken sohvalla makaamisen jälkeen itseäni niskasta kiinni”
”Takana oli pitkä aika, etten ollut oikein harrastanut mitään liikuntaa.”
Kuukauden onnistuja: “Heinäkuussa tämä oli juuri täydellinen – treenin pystyi tekemään missä vain ja silloin kun ehti”
Satu on koko kesän menossa, ja siksi usein liikunta meinaa jäädä. Tänä kesänä tämä yksi muutos piti liikunnan säännöllisenä myös kesäkiireillä.
Kuukauden onnistuja: “Uskomaton kiinteytyminen pienellä vaivalla”
”Halusin kirjoittaa tästä, koska en oikeasti odottanut näin näkyvää muutosta.”
Kuukauden onnistuja: “Huomasin, että käsivarsilihakset ihan oikeasti heräsivät eloon”
”Alussa ajattelin, voiko näin kevyillä painoilla tulla oikeasti mitään vaikutusta.”
Kuukauden onnistuja: “Luulin ensin, ettei vartin treenillä voi saada mitään aikaan”
”Ajattelin, että voiko 15 minuutin treeni olla muka tarpeeksi. Olen ennenkin ajatellut, että jos haluaa tuloksia, niin pitäisi treenata pitkään ja kunnolla. Mutta samaan aikaan just se vartti tuntui mahdolliselta.”
Kuukauden onnistuja: Liisa 66v
Tuloksia voi tulla ilman rääkkiä – näin ovat todenneet jo useat asiakkaamme. Tässä kuussa kokemuksestaan kertoo Liisa.
Kuukauden onnistuja: ”Mä pelkäsin, että tää on taas yksi hutiostos”
Tällä oivalluksella Siru teki treenaamisesta miellyttävämpää – lue kuukauden onnistujan vinkki!
Kuukauden onnistuja – Tiina
Tiina löysi ”nukkuvat” lihakset tällä yksinkertaisella vinkillä. Lue vinkki lantionpohjan lihasten löytämiseen!
Kuukauden onnistuja – Petra
Lue, kuinka 30 päivän liikuntahaasteeseen osallistuminen muutti Petran suhtautumisen liikuntaan.
sen jälkeen valitse