
30+ Kävelystä juoksuun
Juokse 5 kilometriä! Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti. Suunniteltu 30-49 vuotiaille.


TABATA on treenimuoto kiireisille!
Treenaa missä ja milloin vain – lyhyet tehotreenit ilman välineitä polttavat rasvaa ja parantavat lihaskuntoa sekä kestävyyttä.
Tabatan luotettavuuden ja toimivuuden takaa sen tieteellisesti todistettu kyky parantaa merkittävästi sekä aerobista, että anaerobista kuntoa lyhyellä intensiivisellä harjoittelulla.
4 viikon treeniohjelma
Hinta sisältää arvonlisäveron.
TehoStartti Tabata on intensiivinen 4 viikon treeniohjelma, joka on suunniteltu kiireisille kuntoilijoille, jotka haluavat maksimoida tulokset minimiajalla.
Ohjelman ominaisuudet: Ennen treenien aloittamista ohjelmaan kuuluu rasvanpolttotesti. Se kertoo kuinka paljon treenien rasitusta kehosi tarvitsee optimaaliseen rasvanpolttoon.
Lyhyet treenit: Vain 8-20 minuuttia kolmesti viikossa, riippuen rasvanpolttotestin tuloksesta, riittää.
Tehokas rasvanpoltto: Parantaa sekä aerobista että anaerobista kuntoa ja lisää rasvanpolttoa.
Jälkipolttoefekti: Korkea intensiteetti nostaa sykettä ja polttaa kaloreita vielä 24 tuntia treenin jälkeen.
Harjoittelun edut:
Ei välineitä: Treenaa kehonpainolla ilman erikoisvarusteita.
Turvallisuus: Vähentää loukkaantumisriskiä, sopii kaikentasoisille treenaajille.
Monipuolisuus: Voidaan tehdä missä ja milloin vain, helppo yhdistää muihin treeniohjelmiin.
TehoStartti Tabata-ohjelmassa kaikki treenit on ajastettu valmiiksi treenivideoihin, joten voit vain seurata videota ja treenata.
Ohjelman suunnittelijana toimii Tanja, entinen ammattiurheilija ja kokenut personal trainer, joka on valmistanut ohjelman niin, että se sopii kaikille kuntoilijoille.
Tähän pakettiin kuuluu:
Et tarvitse ohjelmaa varten välineitä ja saat pääsyn ohjelmaan kurssialustallamme välittömästi tilaamisen jälkeen.
Hyväksymme kaikki yleisimmät maksutavat ja liikuntaedut.
Tämän tuotteen voit maksaa liikuntaeduilla. Hyväksymme Epassin, Smartumin ja Edenredin.
Jos haluat maksaa osan tilauksestasi liikuntaeduilla ja osan muilla tavoilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua asian kanssa.
Valitse tähtimäärä nähdäksesi vain ne arviot.
Näytetään kaikki 21 arviota
Osan liikkeistä jouduin jättämään kesken. Erityisesti punnerrukset, joissa ollaan käsien varassa. Ranteisiin sattuu!
Oli todella ytimekäs ja tehokas treeni, hiki lähti virtaamaan ekan kierroksen jälkeen jo♥️ en olisi uskonut että se on mahdollista, mutta parannusta tuli seuraavaan kuntoluokkaan 💪🏻
Alkutestin perusteella olisi kuulunut tehdä kolme kierrosta mutta tein vain kaksi. Lopputestin tulos oli 5 kyykkyä parempi. Todennäköisesti muiden ohjelmien lomassa teen tämän uudestaan.
Suosittelisitko ystävälle?Kyllä

Juokse 5 kilometriä! Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti. Suunniteltu 30-49 vuotiaille.

Juokse 5 kilometriä. Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti! Suunniteltu +50v keholle.


Jatka rasvanpolttoa ja kiinteytystä ActiveBurn-jatko-ohjelmalla