
30 Päivän kahvakuulahaaste
Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


”Kivuttomaksi kipukaulimella”-ohjelman, sekä kaupan päälle tulevan kipukaulimen avulla hierot kehosi kivuttomaksi.
Ohjelma sisältää kaksi erilaista hierontarutiinia, joista toinen on yksin tehtävä ja toinen tehdään parin kanssa. Tämän lisäksi saat myös 16 kipukaulimella tehtävää liikettä videoituna.
Kehonhuolto-ohjelma, kipukaulin
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Kipukaulin auttaa kaikkien pehmyskudosten (lihasten) huoltamisessa ja hoitamisessa (mikäli ne ovat jo hellänä). Erityisen hyvin kipukaulin käy lihaskipuihin, venähdyksiin, stressiin, jännityksiin, kramppeihin, triggeripisteisiin ja treenistä palautumiseen.
Kun kipukaulimella hieroo lihasta, tunnet missä kohdissa on jännitystä, kipuja ja rasittuneita kohtia. Voit muutaman rullauksen jälkeen keskittää hieromista enemmän niihin alueisiin, jotka kaipaavat enemmän huomiota.
Kipukaulimella kehonhuoltaminen on helppoa sen takia, että kaulimella on vaikea tehdä mitään väärin.
Kaulinta on helppoa rullata pitkin lihasta ja jos ottaa parin avuksi, kehon voi huoltaa kaulimen avulla läpikotaisin.

Ota vain kaulimen päistä kiinni ja rullaa menemään, yksinkertaista!

Pakkohan ei tietenkään ole.
Iso osa myös treenaa huoltamatta. Osa on jopa sitä mieltä, että jumi on voimaa ? Eli mitä kankeampi olo ja liikkumattomampi keho, sen parempi.
Silti meistä jokainen ymmärtää, ettei se ei silti ole suositeltavaa.
On kiva vahvistaa lihaksistoa, saada voimaa ja ylläpitää kuntoa, ilman, että jokaista paikkaa särkee kokoajan.
On mukavampaa, kun on mukava olo ja keho joustaa sen verran, että pystyy laittamaan sukat aamulla jalkaan.
Käytän tätä erityisesti jalkapäivän jälkeen. Sillä saa reidet ja pohkeet kaulittua nopeasti. Ei ole seuraavana päivänä sitten niin jäykkä olo
Venäytin jalan jalkapallotreeneissä ja kipukaulimen avulla palauduin nopeammin. Edellisellä kerralla kesti pari päivää pidempään päästä takaisin kentälle
Käytän tätä kun katson illalla sarjoja. Samalla on helppoa rullata jalat läpi ja palautua sulkapallotreeneistä.

Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


Ota vastaan peppuhaaste ja kiinteytä pakarat kuukaudessa, vain 8 minuutin treeneillä!
