
30 Päivän kahvakuulahaaste
Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


Kehonhuolto-paketti tarjoaa täydellisen ratkaisun lihasjännitysten ja kiputilojen lievittämiseen.
Paketti sisältää kehonhuolto-ohjelman, putkirullan, kipukoukun ja kipupallon sekä 23 videoitua liikettä, jotka tekevät kehonhuollosta helppoa ja tehokasta kotona.
Aloita kehonhuoltorutiinisi nyt ja ylläpidä kehosi hyvinvointia helposti!
Bonusohjelma: 7 päivän alaselkä-reset!
Jos kärsit alaselkäkivuista, tämä ohjelma on sinua varten. Tilatessasi kehonhuoltopaketin saat lisäksi 7 Päivän alaselkä-Reset-ohjelman. Ohjelmaan kuuluu selkeä 7 päivän ohjelma, jossa vahvistetaan tukilihaksia, avataan lonkkia ja avataan jalkojen kudokset putkirullaamalla.
Treenit ovat lyhyitä ja vievät alle 10 minuuttia ja säännöllisesti tehtynä se auttaa niihin alaselkäkipuihin, mistä suurin osa kärsii. Se opettaa vartalosi tekemään töitä kokonaisuutena, koska suurimmalla osalla alaselkä joutuu tällä hetkellä ylitöihin.
Ohjelman voi toistaa useita kertoja, mutta huomaat eron jo muutaman treenikerran jälkeen.
Kehonhuolto-ohjelma.
+ Ilmaislahjat (0€) ohjelman tilaajille: putkirulla, kipukoukku, kipupallo
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Kehonhuolto-paketti tarjoaa kattavan ratkaisun kehonhuoltoon, sisältäen kehonhuolto-ohjelman ja ikuisen käyttöoikeuden ohjelmaan. Ohjelman tilaamalla saat kaupan päälle ilmaislahjana (0€) kolme ammattilaisvälinettä: putkirullan, kipukoukun ja kipupallon.
Ohjelmaan kuuluu 23 videoitua liikettä sekä yksityiskohtaiset kirjalliset ohjeet, jotka on jaettu ruumiinosien mukaan, joten löydät helposti ohjeet esimerkiksi niskajumeille tai kipeille jaloille.
Putkirulla on täydellinen apuväline lihashuoltoon ja kehonhallinnan kehittämiseen. Sen avulla voit käsitellä koko kehoa monipuolisesti, jopa sellaisia alueita, joiden venyttely tuntuu haastavalta. Rullausliikkeet auttavat välttämään lihasjumit ja kiputilat, parantaen samalla lihasten joustavuutta.
Kipukoukku on suomalainen keksintö, joka tehostaa lihasten verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista, lievittäen tehokkaasti niska-hartiaseudun sekä selän lihasjumeja ja -kipuja. Se soveltuu myös jalkojen ja jalkapohjien hoitoon.
Kipupallo eli faskiapallo on tehokas väline lihaskireyksien ja kiputilojen lievittämiseen sekä lihaskalvojen avaamiseen. Se soveltuu erityisesti pienten lihasten hoitoon, joihin isommat hierontarullat eivät pääse pureutumaan.
Tämä paketti mahdollistaa kokonaisvaltaisen ja helpon kehonhuollon kotona, auttaen sinua ylläpitämään lihasten hyvinvointia ja joustavuutta. Ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa kehonhuoltorutiinia, mutta mitä aikaisemmin aloitat, sitä helpompaa on välttää tulevia kiputiloja ja jännityksiä.
Nyt mukaan bonusohjelma: 7 päivän alaselkä-Reset!
Jos kärsit alaselkäkivuista, tämä ohjelma on sinua varten. Tilatessasi kehonhuoltopaketin saat lisäksi 7 Päivän alaselkä-Reset-ohjelman. Ohjelmaan kuuluu selkeä 7 päivän ohjelma, jossa vahvistetaan tukilihaksia, avataan lonkkia ja avataan jalkojen kudokset putkirullaamalla.
Treenit ovat lyhyitä ja vievät alle 10 minuuttia ja säännöllisesti tehtynä se auttaa niihin alaselkäkipuihin, mistä suurin osa kärsii.
Se opettaa vartalosi tekemään töitä kokonaisuutena, koska suurimmalla osalla alaselkä joutuu tällä hetkellä ylitöihin.
Ohjelman voi toistaa useita kertoja, mutta huomaat eron jo muutaman treenikerran jälkeen.
Tähän pakettiin kuuluu:
Ilmainen toimitus yli 50 € tilauksiin. Nopea toimitus, 2-5 arkipäivää. Yleisimmät maksutavat ja liikuntaedut: Maksa laskulla, pankki-/luottokortilla, verkkopankilla, liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred).
Tämän tuotteen voit maksaa liikuntaeduilla. Hyväksymme Epassin, Smartumin ja Edenredin.
Jos haluat maksaa osan tilauksestasi liikuntaeduilla ja osan muilla tavoilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua asian kanssa.
Liikuntaedulla maksat vain treeniohjelman. Ilmaisvälineet toimitetaan lahjana (0 €) eikä niitä myydä erikseen liikuntaedulla.
Tämän kehonhuolto-ohjelman suorittaminen tai sen välineiden käyttö ei vaadi parin apua, vaan voit huoltaa kehosi helposti itsenäisesti.
Kipupallo on oiva väline kipeiden lihasjumien avaamiseen. Pienen kokonsa ansiosta hoidat sillä kätevästi myös pienimpiä lihaksia.
Harjoitusohjelma on jaettu ruumiinosien mukaan. Löydät siis helposti kootut ohjeet esimerkiksi niskajumeille tai kipeille jaloille.

Kaikki ohjelmaan kuuluvat 23 liikettä on sekä videoitu että avattu kirjallisesti askel askeleelta, jotta osaat varmasti suorittaa ne.
Putkirulla
Putkirulla eli hierontarulla on mainio apuväline lihashuoltoon ja kehonhallinnan kehittämiseen.Rullan avulla huollat koko kehoasi, myös sellaisia paikkoja, joiden venyttely tuntuu haastavalta.Rullausliikkeiden avulla huollat koko kehoa monipuolisesti ja tehokkaasti ja vältät jumit ja lihasten kiputilat.
Kipukoukku
Kipukoukku on suomalainen keksintö, jonka avulla huollat lihasten kiputiloja. Kipukoukulla painelu parantaa lihasten hapensaantia, sillä painelu tehostaa lihasten verenkiertoa ja kuona-aineiden poistumista.
Kipukoukku helpottaa tehokkaasti niska-hartiaseudun sekä selän lihasjumeja ja -kipuja, mutta se on omiaan myös jalkojen ja jalkapohjien hoitoon.
Kipupallo
Kipupallo eli faskiapallo on tehokas hierontapallo lihaskireyksien ja kiputilojen helpottamiseen sekä lihaskalvojen avaamiseen.
Voit käyttää faskiapalloa silloin, kun haluat hoitaa pieniä lihaksia, joihin isommat hierontarullat eivät pääse pureutumaan. Faskiapallon avulla hoidat helposti syvälläkin olevia kipupisteitä tai lihaskipuja. Laita hierontapallo seinää tai lattia vasten tai paina sitä suoraan jumissa olevaan lihakseen.

Kehonhuoltoharjoittelun puuttumisen harvoin huomaa hetkissä ja arjessa, kunnes vasta vuoden päästä tajuaa, että käsi ei enää nousekkaan kurottamaan aamuisin kahvimukia korkeimmalta hyllyltä, selkä jomottaa ja kenkien laitto tuottaa yhä enemmän hikikarpaloita otsalle.
Ikinä ei ole liian myöhäistä aloittaa kehonhuoltorutiinia, mutta ikävä uutinen on se, että tässä vaiheessa työtaakka tulee olemaan paljon suurempi. Optimitilanteessa kehonhuolto aloitetaan jo silloin, kun kiputiloja ei ole vielä syntynyt.
Mun toimistotyöläisen kyynärpäät on parantunut, sekä niska/hartiajumit on helpottanut. Takana 5 vkoa. Hyvät ohjeet ja videon mukana helppo tehdä. Mulle loistotuote
Itellä tulee urheiltua aika paljon. Pari saikut loukkaantumisten takia on opettanut pitämään kehosta huolta, varsinkin reenin ohessa. Näillä välineillä on saanut koulittua kehosta vaikka mitä kohtia läpi. Iso peukku tälle ohjelmalle.
Hyvin sai tehtyä perushuollot kehoon näillä kamoilla. Kannatti hankkia

Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


Ota vastaan peppuhaaste ja kiinteytä pakarat kuukaudessa, vain 8 minuutin treeneillä!
