
30 Päivän kahvakuulahaaste
Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


Ryhtitreeni-ohjeiden sekä kaupan päälle tulevalla vastuskuminauhalla selätät helposti huonosta ryhdistä aiheutuneita ongelmia.
Setti sisältää 10 videoitua liikettä, 3 lyhyttä ryhtitreeniohjelmaa sekä suoran vastuskuminauhan.
Ryhtitreeniohjelma, vastuskuminauha
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Istuessasi paljon tai tehdessäsi toimistotyötä, ryhtisi huononee huomaamatta. Alaselkä työntyy taaksepäin ja yläselkä köyristyy. Tämä aiheuttaa ongelmia erityisesti niska-hartiaseudulla:
Nämä ongelmat ovat kuitenkin selätettävissä helpon ja nopean ryhtitreenin avulla!
Hyvä ja uljas ryhti sekä näyttää hyvältä, että on tärkeää terveytemme kannalta!
Ryhtitreenissä treenataan erityisesti lapoja. Kun ne toimivat kunnolla saat hyvän lapatuen moniin muihin ylävartaloliikkeisiin, esimerkiksi penkkipunnerrukseen

Ryhtitreeniohjelma sisältää 10 videoitua liikettä, joita voit tehdä omaan tahtiisi.
Tai voit valita jonkun kolmesta lyhyestä valmiista ryhtitreenistä
Vastuskuminauhan avulla tukilihasten aktivointi on helppoa. Ryhtitreeni keskittyy lavan alueen ja lapojen välin lihaksistoon, jotka pitävät huolen, että hartiasi pysyvät takana, ryhtisi hyvänä ja asentosi uljaana.

Treenaamalla vain muutamia kertoja viikossa, ryhtisi alkaa suoristua kuin itsestään. Selkään tulee parempi tuntuma ja kuin huomaamatta alat kantamaan itseäsi arvokkaammin.
Erinomainen lisä työpäiviin. Teen treenin 3-6 kertaa viikossa ja kotimatkalla huomaa, ettei katse ole aina pelkästään maahan.
Niskakivut ovat vähentyneet merkittävästi
Teen tämän lämmittelynä ennen kuntosalia. Useissa liikkeessä huomaa, että olo on jotenkin ”jämäkämpi” ja selkälihaksia käyttää apuna paljon enemmän

Aloita liikuntarutiinisi uudelleen 30 päivän kahvakuulahaasteella!


Ota vastaan peppuhaaste ja kiinteytä pakarat kuukaudessa, vain 8 minuutin treeneillä!
