Pilatesrulla

Kenelle pilatesrulla sopii?

Pilatesrulla sopii sinulle, jos haluat huoltaa kehostasi, ehkäistä kehon jumitiloja ja lihaskipuja.

Pilatesrulla soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Rulla sopii myös parantamaan nestekiertoa tai lymfakiertoa kehossasi.

Pilatesrulla soveltuu myös urheilijalle ja aktiiviselle liikkujalle, kun haluat aktivoida lihaksia lämmittelyssä tai palauttaa lihakset rasituksesta nopeammin.

Rullausliikkeiden avulla huollat koko kehoa monipuolisesti ja tehokkaasti ja vältät jumit ja lihasten kiputilat.

Pilatesrulla parantaa kehonhallintaa ja treenaa keskivartaloa

Harjoittelu pilatesrullan kanssa on omiaan parantamaan kehonhallintaa ja tasapainoa. Voit käyttää rullaa esimerkiksi keskivartalon treenaamiseen.

Rullaa käytetään myös joogassa ja pilateksessa. Haasta itsesi keskivartalotreeniin ja ota putkirulla kaveriksi tehostamaan esimerkiksi lankkuja tai punnerruksia. Pilatesrulla onkin oiva apuväline myös lihaskuntoharjoitteluun!