Foam Roller

Kenelle foam roller sopii?

Foam roller sopii sinulle, jos haluat huoltaa kehostasi, ehkäistä kehon jumitiloja ja lihaskipuja.

Rulla soveltuu niin aloittelevalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Foam roller -rulla auttaa myös parantamaan nestekiertoa tai lymfakiertoa kehossasi.

Foam roller soveltuu myös urheilijalle ja aktiiviselle liikkujalle, kun haluat aktivoida lihaksia lämmittelyssä tai palauttaa lihakset rasituksesta nopeammin.

Rullausliikkeiden avulla huollat koko kehoa monipuolisesti ja tehokkaasti ja vältät jumit ja lihasten kiputilat.

Foam roller: paranna kehonhallintaa, treenaa keskivartaloa

Harjoittelu foam rollerin kanssa on omiaan parantamaan kehonhallintaa ja tasapainoa. Voit käyttää rullaa esimerkiksi keskivartalon treenaamiseen.

Rullaa käytetään myös joogassa ja pilateksessa. Haasta itsesi keskivartalotreeniin ja ota putkirulla kaveriksi tehostamaan esimerkiksi lankkuja tai punnerruksia. Foam roller onkin oiva apuväline myös lihaskuntoharjoitteluun!