Kuukauden onnistuja: “Mä pelkäsin, että tää on taas yksi hutiostos”

Tämän kuun onnistuja on Siru. Tässä hänen tarinansa:

“Ollaan rehellisiä: vaikeinta tässä kaikessa oli saada itsensä aloittamaan.

Kun tilasin tän ohjelman, mä mietin pitkään, jaksanko mä oikeasti ylläpitää treenejä arjen keskellä. Ne liukulevyt ehti odottaa nurkassa varmaan viikkoja ennen kuin mä tartuin toimeen. Mulla oli se fiilis, että tää on taas yksi hutiostos, joka jää kesken.

Mua pelotti, että liikkeet on liian vaikeita tai että mun pitäisi olla jo valmiiksi huippukunnossa. Onneksi olin väärässä.

Kun lopulta otin itseäni niskasta kiinni ja painoin play-nappia, yllätyin. 8 minuuttia ei tuntunutkaan mahdottomalta. Se oli juuri sopiva rykäisy, josta tuli hyvä hiki, mutta joka oli nopeasti ohi.

Nyt kuukauden jälkeen olo on ihan erilainen. Peili ja oma tuntemus kertovat kaiken: vatsa on selvästi kiinteytynyt ja ryhti on parempi. Olen tosi tyytyväinen, että vihdoin aloitin. Sain takaisin sen tunteen, että mä oikeasti pystyn tähän.”

💡 ONNISTUJAN VINKKI

“Mitä hitaammin, sitä tehokkaammin”

Sirun suurin oivallus liittyy siihen, miten liukulevyillä treenataan oikein. Moni luulee, että nopeus on valttia, mutta keskivartalotreenissä asia on päinvastoin.

Sirun vinkki: > “Mä yritin aluksi tehdä liikkeet mahdollisimman nopeasti ohi. Sitten tajusin: mitä hitaammin liu’utat levyjä, sitä enemmän vatsalihakset huutavat. Kun hidastat liikettä, sä poistat vauhdin ja pakotat ne syvät vatsalihakset tekemään töitä.”

🎯 Onnistujan Ohjelma – 30 Päivän Keskivartalohaaste

Haluatko samanlaisia tuloksia kuin Siru? Tämä haaste on tehty sinulle, jolla on vaikeuksia aloittaa tai löytää aikaa liikkumiselle.

• Vain 8 minuuttia kerrallaan: Ehdit tehdä vaikka ruoan valmistuessa.
• Ei tylsiä istumaannousuja: Liukulevyt tekevät treenistä tehokasta ja erilaista.
• Välineet sisältyvät hintaan: Saat CoreSlider-liukulevyt ohjelman mukana kotiin.
• 30 päivän tyytyväisyystakuu: Voit kokeilla ohjelmaa täysin ilman riskiä.

LUE LISÄÄ KESKIVARTALOHAASTEESTA: TÄÄLTÄ