
30+ Kävelystä juoksuun
Juokse 5 kilometriä! Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti. Suunniteltu 30-49 vuotiaille.


Ikä tuo mukanaan haasteita: aineenvaihdunta hidastuu, rasva kertyy helpommin, ja liikunnan aloittaminen voi tuntua raskaalta.
Ruuhkaiset kuntosalit ja raskaat treenit eivät ole ratkaisu – mutta entä jos voisi olla jotain, joka sopii juuri sinun kehollesi ja elämäntilanteellesi?
Ratkaisu? Seinäpilates
Seinäpilates on suunniteltu tukemaan kehoa, vahvistamaan lihaksia ja käynnistämään rasvanpolton, ilman että nivelet rasittuvat.
Seinä toimii apunasi, varmistaen liikkeiden oikean tekniikan, jotta saat tuloksia turvallisesti ja tehokkaasti.
Tämä ohjelma on täydellinen niille, jotka haluavat muokata vartaloaan, polttaa rasvaa ja tuntea itsensä energisemmäksi – kotona ja omassa tahdissa.
Sinulle, joka haluat tuloksia ilman monimutkaisia laitteita tai pitkiä treenejä
Vain 16-18 minuutin harjoitukset kolmesti viikossa riittävät. Seinä ohjaa ja tukee liikkeitäsi, varmistaen, että jokainen treeni tuo sinut lähemmäs hoikempaa, kiinteämpää ja vahvempaa kehoa.
Ja mikä parasta – voit treenata kotona, omassa rauhassasi, juuri silloin kun sinulle sopii.
4 viikon treeniohjelman
Hinta sisältää arvonlisäveron.
Seinäpilates on innovatiivinen kotitreeniohjelma, joka hyödyntää ainoastaan seinää tehokkaiden ja turvallisten pilatesliikkeiden suorittamiseen.
Tämä neljän viikon ohjelma sisältää kolme 16–18-minuuttista treeniä viikossa, jotka voit tehdä milloin tahansa kotonasi.
Seinä varmistaa, että liikeratasi pysyvät suorina ja laajoina, vähentäen kehon stressitasoja ja aktivoiden rasvanpolton erityisesti keskivartalon alueella.
Ohjelma on suunniteltu niin aloittelijoille kuin kokeneillekin harjoittelijoille, ja sen avulla voit kehittää tasapainoasi, kehonhallintaasi ja saavuttaa hoikemman vartalon.
Tähän pakettiin kuuluu:
Saat pääsyn ohjelmaan kurssialustallamme välittömästi tilaamisen jälkeen. Et tarvitse ohjelmaa varten välineitä, joten voit aloittaa heti!
Hyväksymme kaikki yleisimmät maksutavat ja liikuntaedut.
Tämän tuotteen voit maksaa liikuntaeduilla. Hyväksymme Epassin, Smartumin ja Edenredin. Jos haluat maksaa osan tilauksestasi liikuntaeduilla ja osan muilla tavoilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua asian kanssa.
Seinäpilateksessa et tarvitse pilatesohjaajaa. Seinä on kuin oma ohjaajasi, joka varmistaa, että kätesi, jalkasi ja selkäsi pysyvät vakaina, jolloin teet liikkeet varmasti oikein ja riittävän laajoina.
Seinäpilateksen treenaaminen on hyvin aloittelijaystävällistä. Seinä tukee sinua koko treenin ajan ja tekee tasapainon säilyttämisestä helpompaa.
Vaikka treenaaminen tuntuu kevyeltä, on pilates oikeasti niin tehokas treenimuoto, että näet tuloksia varmasti jo tällä neljän viikon ohjelmalla!

Seinäpilates-ohjelma koostuu neljästä viikosta, joiden aikana tehdään kolme 16–18-minuuttista treeniä per viikko. Voit treenata missä haluat ja milloin haluat.
Seinäpilates tehdään nimensä mukaisesti seinän kanssa – muuta et tarvitse! Seinä tuo liikkeisiin lisävastusta ja varmistaa, että pidät liikeradat laajoina ja suorina.

Nämä tehokkaat treenit kehittävät syviä lihaksiasi sekä vähentävät stressiä. Tuloksena poltat rasvaa, vyötärösi kapenee sekä kehität tasapainoa ja kehonhallintaa.
Valitse tähtimäärä nähdäksesi vain sitä vastaavat arviot.
Näytetään kaikki 314 palautetta
Tehokas ja monipuolinen
Suosittelisitko ystävälle?Kyllä
Uusi kierros jatko seinäpilateksen jälkeen. :)
Suosittelisitko ystävälle?Kyllä
Ohjelma kokonaisuus on niin hyvä että suoritin sen uudestaan ja nyt huomaan ettei eka kerta ollut ihan oikein ja lisätuloksia saatiin aikaan. Olen puolessa vuodessa hullaantunut näihin treeneihin ja saanut siinä ohessa painoa pois viitisen kiloa.
Suosittelisitko ystävälle?Kyllä
Kysyimme ohjelman aloittaneilta, epäilyttikö heitä jokin ennen tilausta. Nämä nousivat useimmin esiin – ja näin niille kävi.
99 %ohjelman aloittaneista sanoi, että treenaaminen oli helppo aloittaa
Perustuu 722 asiakkaan vastaukseen
95 %ohjelman suorittaneista suosittelisi sitä ystävälleen
Perustuu 223 asiakkaan vastaukseen

Juokse 5 kilometriä! Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti. Suunniteltu 30-49 vuotiaille.

Juokse 5 kilometriä. Tämän ohjelman avulla onnistut varmasti! Suunniteltu +50v keholle.


Jatka rasvanpolttoa ja kiinteytystä ActiveBurn-jatko-ohjelmalla