Takaisin: Alku- ja loppuverryttelyt

Loppuverryttely 1
  • 5 min
  • 4 liikettä
  • 1 kierros
Takaisin kurssille

Lapsen asento

30-60 sekuntia

Ylävartalon ojennus

30-60 sekuntia

Polvi rintaan (V & O)

30 sekuntia per puoli

Takareiden venytys selällään (V & O)

30 sekuntia per puoli

PWA Add to Home Icon

Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" PWA Add to Home Banner sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon

×