Voiko vartaloa kiinteyttää kuukaudessa?
Onko kalenterissasi merkintä, joka saa sydämesi pamppailemaan vähän nopeammin? Ehkä häät, rantaloma tai jokin muu spesiaali tilaisuus? Nyt mietit kuumeisesti, miten saat kroppaasi näkyviä tuloksia vain kuukaudessa? Ei huolta, olet tullut oikeaan paikkaan! Lue eteenpäin, niin saat 5 vinkkiä, joiden avulla saat kuukaudessa tuloksia! 1. Aloita NYT: Ei enää “huomenna” Ensimmäinen askel on aloittaa heti. […]
5 tehokkainta treenimuotoa kiinteytymiseen
Oletko miettinyt, miten kiinteytyminen tapahtuu ja millaista treeniä sinun kannattaisi tehdä, jotta kiinteytyisit mahdollisimman tehokkaasti? Ehkä olet jo kokeillut monenlaista, mutta sitä omaa juttua ei ole vielä löytynyt? Kiinteytymisessä, kuten kaikessa muussakin liikunnassa, tärkeintä on löytää se itselle sopivin laji. Lue eteenpäin, niin esittelemme viisi tehokkainta treenimuotoa kiinteytymiseen! Joku näistä voi olla uusi suosikkisi. 1. […]
sen jälkeen valitse