Takaisin: Alku- ja loppuverryttelyt

Loppuverryttely 3
  • 5 min
  • 4 liikettä
  • 1 kierros
Takaisin kurssille

Olkapään venytys (oikea ja vasen)

30 sekuntia per puoli

Ojentajavenytys (V&O)

30 sekuntia per puoli

Takareiden venytys selällään (V & O)

30 sekuntia per puoli

Jalan ristivienti (V & O)

30 sekuntia per puoli

PWA Add to Home Icon

Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" PWA Add to Home Banner sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon

×