Palat joissa vastusnauha on, tulevat molempiin päihin. Nauhaton osa tulee tangon keskelle

Paina päissä olevia ”nappeja” ja työnnä ne toisen tangon sisään

Pyöritä tankoa siten, että napit menevät toisessa tangossa oleviin reikiin ja kuuluu naksahdus

Jos nauha on liian pitkä tai kaipaat lisää vastusta:

• Kierrä vastusnauhaa tangon ympärille, kunnes nauhan pituus ja vastus ovat sopivia. Huom. Pyöritä nauha tangon kiinteän osan (ei pyörivän päädyn) ympärille.