Tervetuloa Kiinteä ja Vahva 60+ jatko-ohjelman pariin!

Ohjelma rakentuu saman selkeän rakenteen ympärille kuin aiemmin, joten treenaaminen on helppoa ja sujuvaa. Uudet liikkeet tuovat kuitenkin vaihtelua ja auttavat kehittämään voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa entistä monipuolisemmin.

Jatko-ohjelmassa treenien rakenne pysyy tuttuna ja selkeänä. Mukaan on kuitenkin tuotu uusia liikkeitä, ja työskentelyajat ovat hieman pidemmät: viikoilla 1–4 liikkeet tehdään 35 sekunnin ajan ja viikoilla 5–8 40 sekunnin ajan.

Jos herää kysyttävää ohjelmasta, asiakaspalvelumme auttaa mielellään 💛