Alkulämmittely 1

Käsien pyöritys

10 toistoa

Pumppaava takareisivenytys

10 toistoa

Lantion avaus

10 toistoa per puoli

PWA Add to Home Icon

Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" PWA Add to Home Banner sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon

×