Menu
Menu
6 viikon treeniohjelma ja kaupan päälle CoreBurner-liukulevyt keskivartalon vahvistamiseen.
Treenaaminen CoreBurnereilla on hauskaa ja monipuolista, eivätkä tunnu tylsältä puurtamiselta, kuten perinteiset vatsalihastreenit. Liukulevyjen avulla tuplataan liikkeiden tehoa ja treenataan sekä ulkoisia että sisäisiä vatsalihaksia.
97.00 €
Oletko sinäkin tehnyt jo valtavat määrät niitä perinteisiä vatsalihasliikkeitä? On lankutettu, noustu istumaan ja tehty vatsarutistuksia, mutta tuloksia ei vain tule. Itseasiassa tekemällä näitä liikkeitä olet voinut pahentaa tilannettasi. Tiesitkö, että:
Vain kaksi 15 min treeniä viikossa riittää kehittämään voimakkaan vatsan
Treenit vahvistavat sisäisiä vatsalihaksia ja tekevät ulkoisista lihaksista timmit ja näyttävät
Ohjelmaa seuraamalla farkkujen napit eivät tunnu enää niin tiukoilta ja vatsa tuntuu paremmalta
Ohjelman treenit eivät tunnu tylsältä puurtamiselta, kuten perinteiset jo kyllästymiseen asti tehdyt vatsalihastreenit
Liukureilla tehtävät liikeradat ovat laajoja ja tasapainoa haastavia, jolloin koko keskivartalo voimistuu
Voit treenata rauhassa ja omaan tahtiin – ilman muiden katseita selässä
Moni ajattelee, että vatsalihakset ovat vain edessä oleva “six-pack”, mutta todellisuudessa vatsalihaksia on useita.
Siksi on tärkeää treenata vatsaa useammalla eri tavalla, jotta kaikki vatsalihakset aktivoituvat ja lihaskorsetti saadaan toimimaan täysin.
Ei ole kiva, että isot vatsalihakset pömpöttävät löysästi, koska silloin treenattu vatsa näyttää enemmän treenatulta pömpöltä. (Lihastohtori, 2012)
Kun teet keskivartalotreenin keskittyen ja sopivalla intensiteetillä, aikaa menee vähän. Vatsaa ei tarvitse treenata joka päivä, kun tekee liikkeitä mitkä rasittavat riittävästi. Ja jokaiselta löytyy kaksi vartin pätkää viikossa oman keskivartalon kunnon edistämiseen
Vahvasta vatsasta ei ole hyötyä, jos se ei aktivoidu oikeissa paikoissa ja lihakset eivät tee töitä arjessa tai muiden liikuntasuoritusten aikana.
Ei riitä, että vatsalihakset aktivoituvat kun tehdään istumanousuja. Vatsan pitää aktivoitua oikein tehdessä nostoja, kyykkyjä, juostessa, potkiessa. Lyödessä jne. Ja ainoa tapa millä tämä saadaan toimimaan on opetella aktivoimaan vatsalihaksia yhdessä ja oikein muiden lihasryhmien kanssa.
Kyllä voit. Maksaa voi ePassilla, Eezybreakilla, Edenredillä, Smartum saldolla tai liikuntaseteleillä. Paina vain oikeaa maksunappia kassalla ja saat tarkemmat ohjeet maksamiseen.
Kyllä voit. Liikkeissä kannattaa keskittyä rauhallisuuteen.
Ei ole syytä miksei CoreBurner sopisi myös iäkkäämmille treenaajille.
Sopii. Se tukee erinomaisesti kuntosalitreeniä ja 15 minuutin treenit sopivat hyvin oman treenirutiinin lisäksi
Ohjelma on pysyvästi sinun, eli voit käyttää sitä niin pitkään kuin haluat.
Ei. Kaksipuoliset liukurit liikkuvat lattialla kitkattomasti aiheuttamatta naarmuja lattiaan. Käytä liukureiden kovaa puolta pehmeillä alustoilla (kuten matoilla ja treenimatoilla) ja vaihda pehmeälle puolelle, kun treenaat kovilla alustoilla (kuten lattialla).
Kyllä voit! Voit seurata treeniohjelmaa ja vahvistaa sillä keskivartaloa niin vatsa- kuin selkäpuolelta.
Huolehdi tietysti omasta hyvinvoinnistasi ja tee liikkeet varovaisesti ja huolellisesti.
Ostoksesi on täysin riskitön
Jos et jostain syystä ole tyytyväinen saamiisi tuotteisiin, voit postittaa ne meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi. Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Huom. Jos käytät tilaamiseen liikuntaetuja, emme valitettavasti voi hyvittää rahojasi takaisin, koska lakiteknisesti liikuntaetuja ei saa muuttaa rahaksi.
97.00 €
Tutustu myös muihin ohjelmiimme
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2023 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Saa -40 % ensimmäisestä ostoksestasi tilaamalla uutiskirjeemme.
©2020 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
and then