Polta rasvaa Seinäpilateksella: hoikempi vartalo neljässä viikossa
- 100 % tulostakuu
- Ei kuukausimaksuja
Tällä neljän viikon Seinäpilates-ohjelmalla poltat rasvaa ja saat hoikemman vartalon. Toimi nyt ja säästä 70 €!
Katsotko ikinä peiliin ja mietit, että haluaisit näyttää erilaiselta?
Onko kiloja kertynyt, käyvätkö vanhat vaatteet pieneksi tai tuntuuko, että peilikuva ei tunnu enää omalta?
Jos vastasit kyllä, ei hätää. Monet naiset käyvät läpi samanlaisia tunteita peilin edessä.
Siksi halusimme luoda treeniohjelman, jolla saa oikeasti tuloksia. Tällä Seinäpilates-ohjelmalla poltat rasvaa ja saat hoikemman vartalon vain neljässä viikossa oman kotisi rauhassa. Kyllä, neljässä viikossa!
Hyppää nyt mukaan nopeasti suosiota keränneeseen Seinäpilatekseen ja katso, kuinka pian huomaat itse eron!
Tervetuloa mukaan!
Victoria
Pilatesohjaaja
3 syytä, miksi seinäpilates on niin tehokas tapa polttaa rasvaa
Seinäpilates on kerännyt suosiota maailmalla erityisesti tämän vuoden aikana – eikä syyttä. Lue alta kolme syytä, miksi tämä treenimuoto on ansainnut kaiken suosionsa.
Pilates muuttaa hormonitoimintaasi tukemaan rasvanpolttoa
Tiesitkö, että arjen kiireet tai stressaava elämäntilanne voivat jopa estää rasvanpolton kokonaan?
Kun keho on stressaantunut, se tuottaa liikaa stressihormonia eli kortisolia. Kortisoli hidastaa aineenvaihduntaa, kasvattaa ruokahalua sekä pitää tiukasti kiinni kehon rasvavarastoista erityisesti keskivartalon alueella.
Tämä yksi hormoni siis tekee rasvanpoltosta erittäin vaikeaa, ellei jopa mahdotonta.
Arvaat varmaan, että kun stressiä on jo valmiiksi liikaa, rankka juoksulenkki tai salitreeni ei edistä tilannetta – ja siksi voi olla, että edes kovalla treenaamisella ei näe tuloksia.
Rauhallinen pilates tutkitusti laskee kehon stressitasoja ja sen avulla käynnistät kehon rasvanpolttomekanismin uudestaan.
Seinäpilateksella teet liikkeet aina oikein – siksi rasva oikeasti palaa
Samalla kun kortisolituotanto hidastuu, rasvanpoltto aktivoidaan tehokkailla liikkeillä, joissa hyödynnetään laajoja liikeratoja.
Seinäpilateksessa parasta on se, että et tarvitse pilatesohjaajaa. Seinä on kuin oma ohjaajasi, joka varmistaa, että kätesi, jalkasi ja selkäsi pysyvät vakaina, jolloin teet liikkeet varmasti oikein ja riittävän laajoina.
Viemällä jalkoja tai käsiä seinän mukaisesti liikeradat pysyvät suorina ja kokonaisvaltaisina. Tällöin liikkeet ovat sekä turvallisia että tehokkaita.
15 minuuttia kerralla riittää
Pilateksen paras puoli on se, että treenien ei tarvitse olla pitkiä, vaan jopa n. 15 minuutin treenillä saat tuloksia. Pilateksen liikkeet tehdään hengityksen tahtiin rauhassa ja hyvin tietoisesti.
Kun treenaat hengityksen mukana keskittyen, näet treenin vaikutukset juuri niissä lihaksissa, joihin liikkeiden on suunniteltu kohdistuvan.
Treenit ovat lyhyitä, mutta ne eivät mene missään nimessä hukkaan. Seinäpilates on erittäin suosittua syystä – tulet huomaamaan sen myös itse!
Oletko mukana? Tällaisia tuloksia saat
Rasva palaa
Seinäpilates on ennen kaikkea tehokas tapa polttaa rasvaa. Treeneissä käytetään lihaksia niin tehokkaasti, että huomaat varmasti timmimmän kehon ohjelman päätteeksi.
Parasta on se, että treenit eivät kuitenkaan tunnu perinteisiltä rasvanpolttotreeneiltä. Liikkeitä ei tehdä hiki otsalla nopeatempoisen musiikin tahtiin, vaan rauhassa keskittyen ja omaa kehoa kuunnellen.
Seinän tuomalla vastuksella ja oman kehon vakaana pitämisellä tulet saamaan lihaksesi polttelemaan!
Vyötärö kapenee
Yksi kehonosa, jossa pilateksen aiheuttama rasvan palaminen ja kiinteytyminen nähdään yleensä eniten, on keskivartalon alue.
Kuten opimme aiemmin, pilatesharjoittelu vähentää kehon stressitilaa eli kortisolihormonin tuotantoa. Kortisolin madaltaminen puolestaan päästää tutkitusti irti erityisesti keskivartalon itsepäisestä rasvasta.
Kehität tasapainoa ja kehonhallintaa
Treenit kehittävät tehokkaasti syviä vatsalihaksiasi, jotka pitävät huolen siitä, että ryhti on suora ja keho pysyy vakaana liikkeiden aikana.
Kehittämällä näitä lihaksia parannat tasapainoa ja kokonaisvaltaista kehonhallintaasi, joista on hyötyä niin treenatessa kuin arjessakin.
ALE: -59 %
Rasvaa polttava seinäpilates
- 100 % tulostakuu
- Ei kuukausimaksuja
- Ikuinen käyttöoikeus
Aloittelijaystävällisellä 4 viikon Seinäpilates-ohjelmalla poltat rasvaa tehokkaasti ja pääset sisään pilateksen suosittuun maailmaan omassa olohuoneessasi.
Ohjelma on nyt rajatun ajan tarjouksessa – hyödynnä kampanjahinta pian!
49 €
norm. 119 €
ALE säästä 70 € (-59%)
Tuotetiedot
Seinäpilates on 4 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään 16–18 minuutin mittaisia pilatesharjoituksia kolme kertaa viikossa treenivideon perässä.
Tilaamalla ohjelman saat sen käyttöösi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat – ilman mitään lisäkuluja!
Mitä 100% tulostakuu tarkoittaa?
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
Maksu liikuntaeduilla
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Hyväksymme Smartumin, Epassin ja Edenredin maksutavoiksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
VALITSE OMA PAKETTISI
Seinäpilates on hurmannut jo tuhannet
Tätä Seinäpilates on
Treenaa seinän kanssa – ei muita välineitä
Seinän kanssa teet liikkeet turvallisesti
Treenit sopivat hyvin aloittelijoille
Tällainen treeniohjelma on
4 viikon ohjelma – alle 20-minuuttiset treenit
Treenaa juuri kun sinulle sopii
Palaa ohjelmaan niin usein kuin haluat
Tutustu meihin: tämä on lupauksemme sinulle
Kotona kuntoon: treenaa kotona yhtä tehokkaasti kuin kuntosalilla
Tämän Seinäpilates-ohjelman takana on kotimainen yritys nimeltä Kotona kuntoon.
Kanssamme on treenannut jo yli 84 000 suomalaista! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta. ❤️
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin helppoa kuin sen kuuluisikin olla.
Victoria: luotettu pilatesohjaajamme
Ohjelmassa ohjaajanasi toimii Victoria, joka ohjaa sinut pilateksen maailmaan turvallisesti ja ystävällisesti.
Victoria on ammatiltaan balettitanssija, baletinopettaja ja sertifioitu pilatesohjaaja. Hän on toiminut pilatesohjaajana nyt kahdeksan vuoden ajan.
Tämä Seinäpilates-ohjelma on jo viides pilatesohjelma, jonka hän ohjaa meillä! Hänen ohjelmillaan on yhteensä yli 10 000 tyytyväistä osallistujaa.
100 % tulostakuu: tilaa ilman riskiä
Haluamme ennen kaikkea, että saat tällä ohjelmalla niitä tuloksia, jotka sinulle lupaamme.
Siksi tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla tuloksia, palautamme rahasi.
Tilaaminen ei tuota sinulle minkäänlaista riskiä – älä siis epäröi ottaa ensiaskelta kotipilateksen maailmaan! ❤️
Tämä ohjelma sopii sinulle, jos...
Treenaat mieluiten kotona silloin, kun sinulle sopii
Haluat polttaa rasvaa ja kaventaa keskivartaloasi
Ehdit tehdä 15-minuuttisia treenejä kolmesti viikossa
Onko sinulla vielä kysyttävää?
Milloin voin aloittaa ohjelman?
Saat pääsyn kurssimateriaaleihin välittömästi tilaamisen jälkeen. Voit aloittaa ohjelman heti!
Kauanko ohjelma on käytössäni?
Tunnustesi voimassaoloa ei ole rajattu ajalla, joten saat ohjelman materiaalit käyttöösi ikuisesti. Voit siis toistaa ohjelman niin usein kuin haluat!
Kuinka paljon ohjelmassa harjoitellaan?
Rasvaa polttava seinäpilates -ohjelma kestää neljä viikkoa. Siinä on kolme videoitua treeniä kullekin viikolle, joista jokaisen kesto on noin 16–18 minuuttia.
Miksi pilates helpottaa stressiä?
Olet kuullut stressin hoitamiseen varmasti tämän neuvon: muista liikkua. Mutta tiesitkö, että vääränlainen liikunta voi pahentaa stressiäsi?
Nopeatempoinen tai raskas liikunta (kuten juoksu, kuntosali tai tanssi) tai liian aktiivinen harjoittelu itse asiassa aiheuttavat keholle stressitiloja. Usein vaikkapa raskaan työpäivän jälkeen tehty hikitreeni on keholle liian rankka suoritus. Tämä on huonoksi erityisesti sellaiselle ihmisille, joka kärsii stressistä jo valmiiksi.
Stressistä kärsivien kannattaisikin suosia rauhallisia lajeja, kuten joogaa tai pilatesta. Niissä hyödynnetään rauhallista liikettä, syviä hengityksiä ja kehon ja mielen yhteyttä. Näin harjoitukset laskevat kehon stressitasoja ja auttavat palautumaan arjen kuormituksesta.
En ole kokeillut pilatesta koskaan aikaisemmin, sopiiko ohjelma minulle?
Tämä ohjelma sopii erinomaisesti myös sellaiselle, jonka lähtötaso pilatekseen tai liikuntaan on täysin nolla. Pilatesharjoitukset tehdään omassa tahdissa ja omaa kehoa kuunnellen, joten pääset tutustumaan harjoitteluun rauhassa.
Millaista pilatesharjoittelu on?
Pilates on hyvin tietoinen liikuntamuoto – siinä liikkeet tehdään yleensä yhdessä hengityksen kanssa.
Hengityksen tahtiin liikkuminen vahvistaa sitä, että liikkeet tehdään tietoisesti ja tarkoituksella, eikä niissä hätiköidä. Tällöin harjoittelu myös kehittää mielen ja kehon yhteyttä.
Ohjelmassa tehtävät liikkeet ovat helppo toteuttaa, mutta ne saavat lihaksesi toden teolla töihin. Toistoja ei tarvitse tehdä montaa, mutta ne tehdään laajoina ja kunnollisina.
Kuka Seinäpilates-ohjelman on luonut?
Tämän Seinäpilates-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon. Meillä on jo yli 84 000 suomalaista ympäri Suomen!
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluukin olla.
Ohjaajana tässä ohjelmassa toimii Victoria, joka on ohjannut meillä jo viisi eri pilatesohjelmaa yli 10 000 treenaajalle. Hän on ammatiltaan balettitanssija, baletinopettaja ja sertifioitu pilatesohjaaja ja toiminut pilatesohjaajana nyt kahdeksan vuoden ajan.
En löytänyt vastausta kysymykseeni
Jos mieleesi heräsi kysymyksiä joihin emme tällä sivulla vastanneet, klikkaa oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa, niin jutellaan asiasta! Jos emme ole tällä hetkellä paikalla, voit jättää viestin chatin kautta ja palaamme sinulle sähköpostitse asiaan pikimmiten.
Tartu nyt rajattuun tarjoukseen
Rasvaa polttava seinäpilates:
✔ 4 viikon kotitreeniohjelma
✔ Et tarvitse välineitä – pelkkä seinä riittää
✔ Välitön pääsy treeniohjelmaan
✔ Saat ohjelman pysyvästi itsellesi
✔ 100% tulostakuu
119 €
49 €
Maksu on 100 % suojattu & turvallinen
VALITSE OMA PAKETTISI
ALE: Säästä 70€!