Tämä ohjelma on sinulle, joka haluat tuloksia ilman monimutkaisuutta. Et tarvitse välineitä tai aiempaa kokemusta – vain hieman aikaa ja halun voida paremmin.
Etenet viikko kerrallaan – jokainen viikko parantaa oloasi ja tuo kehoon lisää voimaa.
Harjoitukset kestävät vain 15–18 minuuttia ja sopivat kiireiseen arkeen.
Ohjelma huomioi aineenvaihdunnan, palautumisen ja nivelten kuormituksen – juuri sen, mitä keho tässä iässä tarvitsee toimiakseen.
Seinä ohjaa kehoa kuin henkilökohtainen pilatesohjaaja: tukee, lisää vastusta ja takaa oikeat asennot.
Jokainen liike näytetään vaiheittain. Voit edetä omaan tahtiin ja palata koska tahansa.
Kotona, mökillä, reissussa. Treenaa sinulle sopivassa paikassa, silloin kun sinulle parhaiten sopii.
Kotonakuntoon.fi on kotimainen liikunta-alan yritys 🇫🇮
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6/5 (331 arviota)
koki ohjelman aloittamisen helpoksi
suosittelisi ohjelmaa ystävälle
sai näkyviä tuloksia
Yli 50-vuotiaana keho ei enää reagoi samalla tavalla kuin nuorempana. Hormonitoiminta muuttuu, aineenvaihdunta hidastuu ja palautuminen vaatii enemmän aikaa. Siksi myös treenin pitää olla erilaista – ei raskaampaa, vaan älykkäämpää.
Slim 50+ Pilates on suunniteltu ottamaan nämä muutokset huomioon. Treeni ei rasita kehoa, vaan tukee sen luonnollisia toimintoja.
Harjoitukset perustuvat hallittuun liikkeeseen ja tietoisesti ohjattuun hengitykseen, jotka rauhoittavat hermostoa ja auttavat tasapainottamaan estrogeeni-, kortisoli- ja insuliinitasoja – eli juuri niitä hormoneja, jotka vaikuttavat eniten rasvan kertymiseen, uneen ja jaksamiseen.
Samalla syvät lihakset aktivoituvat tehokkaasti ja aineenvaihdunta saa uuden käynnistysvaihteen. Keho alkaa toimia omaksi edukseen – ei sinua vastaan.
Kaikissa harjoituksissa hyödynnetään tavallista seinää – ja se ei ole sattumaa.
Seinä tuo treeniin jotain, mitä mikään muu väline ei tuo: tukea, vastusta ja hallintaa. Se auttaa tekemään liikkeet oikein, ilman epäröintiä tai huolta siitä, meneekö tekniikka pieleen.
Seinä toimii kuin henkilökohtainen ohjaaja – se näyttää kehollesi, missä sen kuuluisi olla. Se pitää asennot linjassa, lisää lihastyötä kevyellä mutta tehokkaalla tavalla, ja mahdollistaa juuri sen turvallisen mutta tuntuvan tekemisen, jota +50 keho tarvitsee.
Tämän takia Slim 50+ Pilates on sekä aloittelijoille että jo liikkuville naisille yksi yksinkertaisimmista – mutta tehokkaimmista – tavoista muuttaa kehon koostumusta kotona.
Samalla seinä tarjoaa tukea epävakaissa liikkeitä ja auttaa pitämään kehon linjaukset oikeina. Tällä tavalla treenin aikana ei tarvitse murehtia tekniikasta ja turvallisuudesta.
Tarjous päättyy:
✔️ 100 % tulostakuu – kokeile ilman riskiä
✔️ Ikuinen käyttöoikeus – voit palata ohjelmaan milloin tahansa
✔️ Vain 3 treeniä viikossa, 15–18 minuuttia kerrallaan
✔️ Ei tarvita välineitä – voit aloittaa heti
✔️ Maksa halutessasi myös liikuntaeduilla (ePassi, Edenred, Smartum)
✔️ Tarjous voimassa nyt – vain 49 € (norm. 139 €)
🎯 Aloita silloin kun sinulle sopii – ja tunne ero jo ensimmäisellä viikolla.
Saat pääsyn ohjelmaan välittömästi tilaamisen jälkeen.
Voit aloittaa sen heti ja tuntea olosi erilaiseksi vielä tänään!
Saat pääsyn ohjelmaan välittömästi tilaamisen jälkeen.
Voit aloittaa sen heti ja tuntea olosi erilaiseksi vielä tänään!
Ohjelma on käytössäsi ikuisesti. Voit aloittaa nyt tai vuoden päästä ja treenit odottavat sinua.
Ohjelma kestää neljä viikkoa.
Siinä on treenataan kolmesti viikossa. Treenin kesto on 16–18 minuuttia.
Tämä ohjelma sopii erinomaisesti myös sellaiselle, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta pilateksesta.
Treenit tehdään rauhassa ja kehoa kuunnellen.
Ohjelmassa ei tarvita apuvälineitä.
Kyllä. Jos ohjelma ei ole mieleesi, niin ota vain meihin yhteyttä ja palautamme rahasi.
Jos heräsi kysymyksiä, joihin et löydä vastausta, klikkaa oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa, niin jutellaan asiasta!
Voit myös jättää viestin chatin kautta ja palaan sinulle sähköpostitse asiaan pikimmiten.
Säästä kampanjan aikana 65 %
Asenna kotona kuntoon sovellus puhelimeesi. Paina "Jaa -ikonia" sen jälkeen valitse Lisää Koti-valikkoon