Sculpt & Tone -jatko-ohjelma
- 6 viikkoa
- 20 min päivässä
- 3 kertaa viikossa
Edistymisesi
Viikot ja harjoitukset
-
Viikko 1
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 2
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 3
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 4
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 5
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 6
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
Tietoa kurssista
Tervetuloa Sculpt & Tone – Jatko-ohjelman pariin! 💛
Sculpt & Tone -jatko-ohjelmassa treenien rakenne pysyy tuttuna ja selkeänä, mutta mukaan tulee uusia liikkeitä, jotka tuovat harjoitteluun lisää haastetta ja vaihtelua. Treenejä on siis edelleen kolme per viikko.
Ole yhteydessä asiakaspalveluumme, jos herää kysyttävää. Autamme mielelläme!
Edistymisesi
Viikot ja harjoitukset
-
Viikko 1
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 2
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 3
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 4
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 5
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
-
Viikko 6
- Harjoitus 1
- Harjoitus 2
- Harjoitus 3
sen jälkeen valitse