Tervetuloa ilmaisen pilates-ohjelman pariin!

Et tarvitse treenin tekemistä varten mitään välineitä.

Treenit tehdään seuraamalla valmiin treenivideon perässä. Ohjaaja näyttää sinulle, miten liikkeet tehdään, ja ajastin sekä äänimerkit kertovat, kuinka pitkään teet kutakin liikettä.

Löydät treenipäivät ”Treenit ja materiaalit” -otsikon alta ”Pilates -treenit” -kohdasta.

Lämpimästi tervetuloa suorittamaan tätä ohjelmaa – toivottavasti pidät siitä! Mikäli sinulle herää mitään kysymyksiä, ota rohkeasti yhteyttä info@kotonakuntoon.fi – autamme sinua mielellämme. 🙂