Tervetuloa BOOST-rasvanpoltto-ohjelman pariin!

Muutamia ohjeita harjoitusten tekoon:

• Harjoitukset tehdään aamulla paastotilassa, ennen aamupalaa
• Muista lämmitellä ennen treenin alkua
• Harjoitukset ovat kiertoharjoituksia, eli tee kaikki liikkeet peräkkäin ja pidä sitten tauko
• Jos koet tai tunnet kipua, lopeta liikkeen tekeminen
• Jos tarvitset apua liikkeen tai harjoitusohjelman kanssa, pistä vain viestiä osoitteeseen info@kotonakuntoon.fi