fbpx

Kiitos tilauksestasi!

Tilauksesi on vastaanotettu ja laitamme harjoitusohjelmasi mukana tulevat välineet matkaan mahdollisimman pian – viimeistään seuraavana arkipäivänä. Saat sähköpostiisi ilmoituksen, kun paketti on lähtenyt varastoltamme. Saat sähköpostiisi myös lisäohjeita palvelun käytöstä.

Kiitoksena tilauksesta tässä sinulle vielä erikoistarjous!
Toimi nopeasti, sillä tarjous on voimassa vain 30 minuuttia.

minuuttia
sekuntia

Tilaajatarjous

Tärkeä vastapaino punnerruksille: 3 minuutin ryhtitreenillä hartiat taakse ja rinta eteen!

NYT VAIN 19 € (NORM. 49 €), SÄÄSTÄ YLI 60 %!

Ryhtitreeni sisältää:

  • Suoran vastuskuminauhan, jonka saat nyt tarjouksena ilmaiseksi ohjelman mukana!
  • Ryhtitreeniohjelman
  • 10 videoitua liikettä
  • 3 lyhyttä ryhtitreeniä
 

Kun teet työntäviä liikkeitä (punnerrukset), tulee sinun muistaa tehdä myös vastaliikkeitä, eli vetäviä liikkeitä. Jos tekee pelkästään punnerruksia ja vastaliikkeet unohtuvat, aiheuttaa se lihasepätasapainoa, mikä aiheuttaa:

  • Kipua olkanivelissä ja yläkropassa
  • Lihaskireyksiä
  • Huonoa ryhtiä
  • Heikentynyttä harjoitusvastetta.

Tämän ennaltaehkäisy ei kuitenkaan ole hankalaa: pari minuuttia ryhtitreeniä treenin jälkeen riittää!

Mikä ihmeen ryhtitreeni?

Ryhtitreeni on erittäin helppo ja nopea vastuskuminauhalla tehtävä treeni, joka vie vain pari minuuttia. 

Yhdessä treenissä on kolme erilaista liikettä, jotka ovat erittäin helppoja tehdä. Kaikista liikkeistä on video-ohjeistus. Treenin voi tehdä heti punnerrustreenin jälkeen tai lepopäivänä. 

Ryhtitreeni keskittyy lavan alueen ja lapojen välin lihaksistoon, jotka pitävät huolen, että hartiasi pysyvät takana, ryhtisi hyvänä ja asentosi uljaana.

Miksi ryhtitreeni?

Siksi, että sinulle ei pääse kehittymään lihasepätasapainoa. 

Punnertaminen on erittäin hyvä ylä- ja keskivartaloa vahvistava suorite. Itse asiassa se on siihen tarkoitukseen paras yleisliike. Mutta se on vain työntävä liike, siksi meidän pitää huolehtia myös vastakkaisista liikkeistä. 

Siksi on tärkeää vahvistaa myös selän ja lapojen lihaksistoa. Näin vältyt vammoilta, kivuilta ja asentosi pysyy komean ryhdikkäänä. 

100 % tyytyväisyystakuu

Tuotteillamme on sataprosenttinen tyytyväisyystakuu. Jos et ole tyytyväinen ohjelmaan, laita meille sähköpostia osoitteeseen info@kotonakuntoon.fi ja saat kaikki rahasi takaisin.

Ryhtitreenipaketti nyt
vain 19 € (normaalisti 49 €)