UUTUUS! TARJOUS PÄÄTTYY:
pv
h
min
s
Tilaa nyt
ALE VOIMASSA:
pv
h
min
s

HIIT 15

❌ Et ehdi salille. Et jaksa pitkiä treenejä.

Mutta haluaisit silti polttaa rasvaa ja nähdä tuloksia?

✅ Tämä 15 minuutin kotitreeni toimii – vielä silloinkin, kun olet jo lopettanut.

🔥 Vain 15 minuuttia – 3 kertaa viikossa

🔥 Polttaa jopa 30 % enemmän rasvaa kuin tavallinen treeni

🔥 Tuloksia jo 2–3 viikossa – tai rahasi takaisin

🔥 Vastuskumisali (arvo 50 €) kaupan päälle – rajattu erä!

🎁 HIIT 15 + vastuskuminauhat nyt vain 99 € (norm. 199 €)

👉 Toimi heti – tarjous voimassa vain rajoitetun ajan!

👉 Kyllä, haluan polttaa rasvaa nopeasti kotona – lisää ostoskoriin

Oletko kokeillut kaikkea – eikä mikään pysy arjessa mukana?

Ehdit ehkä lenkille silloin tällöin. Tai katsot treenivideon YouTubesta ja unohdat sen parissa päivässä.

Et ole laiska – sinulla on vain kiireinen arki ja väsyttävä elämäntilanne.

HIIT 15 on suunniteltu sinulle, joka:

  • Haluat polttaa rasvaa nopeasti ja tehokkaasti

  • Et halua käyttää treeniin tuntia päivässä

  • Tarvitset selkeän ohjelman, joka mahtuu elämääsi. Ja jonka tulokset näkyvät peilissä – ei vasta ensi vuonna, vaan jo parissa viikossa.

Miksi HIIT 15 toimii – vaikka mikään muu ei olisi toiminut?

Oletko kokeillut aikaisemmin kaikenlaista, mutta tuloksia ei tullut tai et jaksanut jatkaa? Et ole yksin.

HIIT 15 toimii, koska se yhdistää kolme tieteellisesti todistettua tehokkainta rasvanpolton elementtiä – samassa paketissa:

✅ Treenin kesto on vain 15 minuuttia. Et väsy liikaa. Et kyllästy. Jaksat jatkaa.

✅ Rytmitys ja lepo-työ -sykli on suunniteltu niin, että keho pysyy rasvanpolttomoodissa jopa 24 tuntia treenin jälkeen.

✅ Säädettävät vastuskuminauhat varmistavat, että treeni on juuri sinulle sopiva – ja kehittyy, kun sinä kehityt.

💡 Tämä ei ole “yksi video kerran viikossa” tai “tee tätä joka päivä 45 minuuttia” -tyyppinen kuuri.

Tämä on fiksu, lyhyt ja systemaattinen ohjelma, joka toimii arjessa. Ja juuri siksi se toimii pitkässä juoksussa – ja antaa tuloksia.

Ei salille. Ei lenkkipolulle. Ei tekosyitä.

Treeni onnistuu kotona, matkalla, missä vain.

Tarvitset vain HIIT 15 -videon ja mukana tulevat vastuskuminauhat, joilla säädät treenin juuri sinulle sopivaksi.

🎥 Avaa valmis video – ei säätöä, ei miettimistä

⏳ 15 minuuttia riittää – tehokasta alusta loppuun

📅 Treenaa 3 kertaa viikossa – ja näe tuloksia nopeammin kuin uskot

🇫🇮

Yli 86 000 suomalaista treenaa kotona Kotonakuntoon.fi:n kanssa

🔥 HIIT 15 on auttanut yli 2 000 naista polttamaan rasvaa

94 %

koki aloittamisen helpoksi

97 %

suosittelisi ystävälle

89 %

sai näkyviä tuloksia

💬 Näin ohjelma on muuttanut suomalaisten naisten arkea:

“5 kiloa lähti ja vyötäröltä 6 senttiä – en olisi ikinä uskonut, että näin lyhyt treeni voi toimia näin hyvin.”
– Laura, 42, vahvistettu ostaja
Mulla oli aika matala usko itseeni ennen tätä. Oon kokeillut niin monia nettijumppia ja käynyt välillä lenkillä, mutta mikään ei vaan jäänyt pysyväksi. HIIT 15:n kanssa kävi jotain erilaista – treeni on niin lyhyt ja selkeä, että siihen tarttui helposti. Kuudessa viikossa painoa lähti 5 kg ja vyötärö kapeni 6 cm. Se tuntuu ja näkyy!
“Housut alkoivat lököttää ja olo on kevyempi kuin vuosiin.”
– Katja, 39, vahvistettu ostaja
Mulla ei ole aikaa tai jaksamista salille. Tää ohjelma oli just sitä mitä tarvitsin – lyhyet treenit, selkeät ohjeet ja oikeasti tehokasta tekemistä. Tein treenejä iltaisin lasten mentyä nukkumaan ja pikkuhiljaa huomasin, että vanhat housut alkoi roikkua vyötäröltä. 3 kiloa painoa pois ja 7 senttiä vyötäröltä – en voisi olla tyytyväisempi!
“3,6 kiloa pois ja peilistä katsoo taas energinen versio minusta.”
– Sari, 44, vahvistettu ostaja
Epäilin ihan rehellisesti, että voiko 15 minuutin treeni tehdä mitään. Mutta jo ekan viikon jälkeen huomasin, että olin virkeämpi ja että kroppa aktivoitui. Viidennellä viikolla painoa oli tippunut 3,6 kg ja vatsanseutu oli paljon napakampi. Tää ohjelma on ollut ihan pelastus kiireiseen arkeen.
“Mekko, joka ei mennyt päälle vuoteen, mahtui taas – ja vielä helposti!”
– Elina, 46, vahvistettu ostaja
Oon aina ollut vähän varovainen treeniohjelmien kanssa, koska pelkään että ne on liian rankkoja tai aikaa vieviä. Mutta HIIT 15 oli tosi erilainen. 3 kertaa viikossa, 15 minuuttia kerrallaan – ja silti 4 kg lähti ja lantio kapeni 6 cm. Nyt mahdun taas siihen lempimekkoon, jota en oo käyttänyt vuoteen. Ja fiilis on uskomattoman hyvä!
“Paino tippui yli 4 kiloa ja lantiolta katosi 5 senttiä.”
– Marja, 51, vahvistettu ostaja
En ole mikään himoliikkuja, ja aluksi mietin että jaksaako sitä. Mutta koska treeni kestää vaan vartin ja sen voi tehdä kotona, ei ollut enää tekosyitä. Käytin kahta eri kuminauhaa ohjelman aikana ja sain aikaan enemmän kuin olin toivonut. Paino putosi 4,2 kg ja lantio pieneni 5 cm. Tuntuu kuin olisin saanut oman kropan takaisin.

✅ Tällaisia tuloksia saat HIIT15 -ohjelmalla

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,5/5 (112 arvostelua)

Vähemmän senttejä vyötäröllä

Keskimääräisesti -4cm ensimmäisen kuukauden aikana.

Painoa alas - ilman ruokavalioremonttia

Tuloksia: -3kg, -4,2kg, -5kg - 6 viikon aikana, ilman diettejä.

Napakampi ja kiinteämpi keskivartalo

Keskivartalon kiinteytyminen näkyy nopeasti myös vaatteissa.

Vaatekokoa pienemmäksi - ilman tuntien hikoilua

Tavallinen lopputulos: yksi tai kaksi vaatekokoa pienemmäksi kuudessa viikossa.

Tässä on salaisuus, joka nostaa HIIT 15 -treenisi uudelle rasvanpolttotasolle

Saat ohjelman mukana täyden vastuskuminauhasetin, joka muuttaa tavallisen kotitreenin rasvanpolttavaksi kuntosaliksi. Viisi eri vahvuutta, nilkkaremmit ja oviankkuri takaavat, että voit treenata koko kehon – juuri oikealla vastuksella.

1. Lisää vastusta = enemmän aktivoitua lihasta = enemmän rasvaa palamaan

Tavallinen kehonpainotreeni toimii – mutta kuminauhan lisäämä vastus tekee siitä todella tehokasta. Kun liike on raskaampi, lihaksesi tekevät enemmän töitä ja kulutat enemmän kaloreita joka sekunti. Tämä tarkoittaa, että rasva alkaa palaa nopeammin ja syvemmältä.

👉 Kuminauha muuttaa tavallisen askelkyykyn rasvaa polttavaksi teholiikkeeksi – ilman ylimääräisiä painoja.

2. Muokkaa vartaloasi päästä varpaisiin – monipuolisilla liikkeillä

Vastuskuminauhoilla voit tehdä liikkeitä, joilla saat treeniä koko vartalolle – juuri niihin kohtiin, jotka eniten kaipaavat kiinteytystä.

Kyykyt, punnerrukset, vetoliikkeet, pakaraliikkeet, käsivarsien kiristykset… mahdollisuudet ovat lähes rajattomat.

👉 Tulokset eivät jää yhteen lihasryhmään – muutos näkyy ja tuntuu koko kehossa.

3. Oma kotikuntosali, joka kulkee mukana – ilman painoja tai tilaa vieviä laitteita

Vastuskuminauhat painavat vain muutaman sadan gramman verran, mutta ne ovat treeniteholtaan kuin minikokoinen kuntosali. Et tarvitse käsipainoja, kahvakuulia tai kuntolaitteita.

👉 Kuminauha mahtuu laukkuun, reppuun tai laatikkoon – ja treeni onnistuu olohuoneessa, mökillä tai työmatkalla. Ei enää tekosyitä!

ALE:

pv
h
min
sek

HIIT 15

Saat nyt:

✔ 6 viikon HIIT 15 -ohjelman (3 x 15 min/vko)

✔ Täyden vastuskuminauhasetin (arvo 50 €)

✔ Valmiit treenivideot – ei säätöä, vain tekemistä

✔ 100 % tulostakuu – ei riskiä

💰 Vain 99 € (norm. 199 €)

🚚 Toimi heti – välineitä rajoitettu määrä!

199.00 €

99 €

👉 Kyllä, haluan rasvaa polttavan kotitreenin – lisää ostoskoriin

Maksu on 100 % suojattu & turvallinen

100% tulostakuu - Jos et saa tuloksia saat rahasi takaisin

Me tiedämme, että tämä toimii ja että saat tällä tuloksia. Siksi tuotteillamme on 100% tulostakuu.

Jos et tunne eroa kropassasi 6 viikon jälkeen – tai huomaa tuloksia peilistä tai housujen vyötäröstä – palautamme rahasi. Ilman kyselyitä, täysin riskittä.

Niin varmoja olemme tästä. 

Ohjaajasi Tanja: ”Olen testannut tämän tuhansilla asiakkailla – tämä toimii”

Moikka, olen Tanja! Olen entinen huippu-urheilija, nykyinen personal trainer ja kinesiologian kandidaatti.
HIIT 15 on suunniteltu erityisesti tulosten maksimoimiseen mahdollisimman lyhyessä ajassa – ja niin, että ohjelma pysyy arjessa mukana.

✅ Liikkeet sopivat kaikille
✅ Ohjelma etenee suunnitellusti
✅ Saat tuloksia näkyvästi ja nopeasti

Näin HIIT 15 toimii:

  1. Saat heti käyttöösi 6 viikon treeniohjelman (3 x 15 min / viikko)

  2. Jokainen treeni on valmiina videolla – seuraat vain mukana

  3. Mukana tulevat 5 erilaista vastuskuminauhaa – säädä teho omalle tasollesi

  4. 100 % tyytyväisyystakuu – osta ilman riskiä

Mitä pakettiin kuuluu?

✔ 6 viikon HIIT-ohjelma – 3 x 15 min / viikko

✔ Täysi vastuskuminauhasetti:

  – 5 erilaista vastuskuminauhaa

  – Oviankkuri

  – Nilkkaremmit

  – Käsikahvat

  – Kätevä säilytyspussi

✔ Täysin valmiit videot ajastuksineen – treenaa helposti mukana

✔ 100 % tulostakuu – osta ilman riskiä

✔ Hyväksymme kaikki liikuntaedut

Kenelle HIIT 15 sopii?

HIIT 15 on suunniteltu erityisesti sinulle, joka…

✅ Haluat polttaa rasvaa nopeasti ja tehokkaasti – mutta ilman maratontreenejä tai salikäyntejä

✅ Elät kiireistä arkea ja tarvitset treenin, joka mahtuu aikatauluun ja jaksamiseen

✅ Innostut selkeistä ohjeista ja valmiista videoista – ei säätöä, ei suunnittelua

✅ Kaipaat näkyviä tuloksia, kuten kaventunutta vyötäröä tai parantunutta ryhtiä – mieluiten jo muutamassa viikossa

Et tarvitse pohjakuntoa. Et tarvitse motivaatiota joka päivä.

Tarvitset vain vartin aikaa – ja HIIT 15 -ohjelman, joka tekee loput.

Usein kysytyt kysymykset

Kyllä! Ohjelman voi maksaa myös yllämainituilla liikuntaeduilla. Jos haluat maksaa vain osan paketista liikuntaeduilla, ole meihin yhteydessä sähköpostitse info@kotonakuntoon.fi.

HIIT-harjoittelu (High-Intensity Interval Training) voi polttaa rasvaa treenin jälkeen jopa 24 tuntia tai enemmän. Tätä ilmiötä kutsutaan ”jälkipoltoksi” tai EPOC:ksi (excess post-exercise oxygen consumption).

Jälkipoltto on aineenvaihdunnan nopeutumista, joka jatkuu treenin jälkeen. HIIT-harjoittelussa kehosi käyttää korkeaa energiamäärää lyhyessä ajassa, mikä johtaa hapen velkaan. Kehosi jatkaa energian palamista treenin jälkeen maksamalla velkaansa ja käyttämällä ylimääräistä happea palautuakseen normaalitilaan.

Tämä lisää aineenvaihduntaa ja polttaa rasvaa jopa 24 tuntia harjoittelun jälkeen. Jälkipoltto riippuu kuitenkin monista tekijöistä, kuten treenin intensiteetistä, kestosta ja omasta henkilökohtaisesta kuntotasosta.

HIIT-harjoittelu voi olla erityisen tehokasta niille, jotka haluavat polttaa rasvaa ja kehittää lihasmassaa lyhyessä ajassa. Tämä tarkoittaa, että se voi olla hyödyllinen painonhallinnassa ja lihaskunnon kehittämisessä.

HIIT-harjoittelua voi soveltaa eri tasoisille kuntoilijoille, koska intensiteettiä ja liikkeitä voidaan muokata yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Aloittelijat voivat aloittaa HIIT-harjoittelun kevyemmällä intensiteetillä ja lisätä intensiteettiä ajan myötä.

HIIT-harjoittelun kesto vaihtelee yleensä 10–30 minuutin välillä. Tärkeintä ei ole treenin pituus, vaan intensiteetti. Tehokas HIIT-treeni sisältää lyhyitä, mutta intensiivisiä harjoitusjaksoja, joissa sykkeesi nousee korkealle. Niitä seuraa lyhyt lepojakso, minkä jälkeen aloitetaan uusi treeniosuus.

HIIT 15 -ohjelmassa treenataan kolme kertaa viikossa kuuden viikon ajan ja harjoitukset kestävät 10-20 minuuttia.

Tällaisen harjoitusohjelman avulla kehosi saa jatkuvasti uusia haasteita ja se kehittyy tehokkaasti.

HIIT-harjoittelu auttaa kehittämään kestävyyttä, voimaa ja nopeutta, mikä auttaa parantamaan suorituskykyä monissa muissa liikuntamuodoissa.

Kuuden viikon HIIT-harjoitusohjelman avulla saat näkyviä tuloksia rasvanpoltossa ja lihaskunnossa. Harjoittelun aikana voit odottaa parempaa kestävyyttä, voimaa ja tasapainoa. Harjoittelun intensiteetti on tärkeä, jotta tulokset olisivat mahdollisimman huomattavia.

HIIT-harjoittelu on yksi tehokkaimmista tavoista polttaa rasvaa muun muassa näistä syistä:

  1. Polttaa kaloreita nopeasti: HIIT-harjoittelu sisältää lyhyitä, intensiivisiä harjoitusjaksoja, jotka nostavat sykettä ja polttavat kaloreita nopeasti. Tutkimukset osoittavat, että HIIT-harjoittelu voi polttaa jopa 30 % enemmän kaloreita kuin perinteinen aerobinen harjoittelu.
  2. Parantaa aineenvaihduntaa: HIIT-harjoittelu parantaa aineenvaihduntaa jopa 24 tuntia harjoituksen jälkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että keho jatkaa kaloreiden polttamista myös levossa, mikä auttaa saavuttamaan rasvanpolttotavoitteita nopeammin.
  3. Säilyttää lihaskudoksen: HIIT-harjoittelu auttaa säilyttämään lihaskudoksen, mikä on tärkeää rasvanpoltossa. Lihaskudos kuluttaa enemmän kaloreita levossa kuin rasvakudos, joten sen säilyttäminen auttaa polttamaan enemmän kaloreita.
  4. Lyhyempi treeniaika: HIIT-harjoittelu on erittäin tehokas, vaikka treenin kesto olisikin lyhyt. Tämä tekee HIIT-harjoittelusta erittäin houkuttelevan ihmisille, jotka ovat kiireisiä eivätkä voi viettää paljon aikaa kuntosalilla.

Saat pääsyn kurssille välittömästi tilaamisen jälkeen. Välineet postitetaan sinulle pikimmiten, yleensä seuraavana arkipäivänä. Voit aloittaa treeniohjelman heti, kun saat välineet itsellesi!

Pääsysi treeniohjelmaan ei vanhene, eli ohjelma ja välineet ovat käytössäsi ikuisesti. Voit siis suorittaa ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat.

Mikäli haluat lisätietoa yrityksestämme tai tästä harjoitusohjelmasta, älä epäröi olla yhteyksissä meihin. Voit ottaa yhteyttä asiakaspalveluun klikkaamalla oikean alakulman sinistä chat-puhekuplaa. Autamme sinua mielellämme! 🙂

ALE:

pv
h
min
sek

HIIT 15

✔ 6 viikon HIIT-ohjelma: 3 x 15 min treeniä viikossa
✔ Viisi vastuskuminauhaa kaupan päälle
✔ 100 % tyytyväisyystakuu – tilaa ilman riskiä!
✔ Hyväksymme myös liikuntaedut
✔ Nyt 99 € (norm. 199 €) – säästä 100 euroa!

199.00 €

99 €

Lisää ostoskoriin

Maksu on 100 % suojattu & turvallinen