Saavuta timmi keskivartalo treenaamalla vain 30 minuuttia viikossa
Terve, timmi ja voimakas keskivartalo saavutetaan tehokkailla CoreBurner-liikkeillä, jotka aktivoivat monipuolisesti syviä ja pinnallisia vatsalihaksia
- Treenaa kotona
- 100% tulostakuu
- Kotimainen yritys
Perinteiset vatsalihasliikkeet eivät toimi! Kerron sinulle miksi.
Ensimmäisenä kerron sinulle tärkeimmän: lopeta istumaannousujen tekeminen heti. Ne tosiasiassa tekevät terveydellesi enemmän haittaa kuin hyvää!
Me kaikki istumme nykyään liikaa – autossa, töissä, ruokaillessa, sohvalla… Tämä jatkuva istuminen lyhentää lonkankoukistajia, mikä johtaa selkäkipuihin, huonoon ryhtiin ja pömpöttävään vatsaan.
Istumaannousut ja vatsarutistukset lyhentävät lonkankoukistajia entisestään, jolloin ne tulokset, joita treenillä yleensä halutaan, ovatkin päinvastaiset.
Näin vatsaa kuuluu oikeasti treenata
Oikeasti tehokkaan, turvallisen ja tuloksia tuovan vatsalihastreenin saat tekemällä liikkeitä, jotka…
- Aktivoivat sekä sisäiset että ulkoiset vatsalihakset
- Hyödyntävät täyden liikeradan
- Tasapainottavat lonkkaa ja vatsalihaksia.
Otimme tämän kaiken huomioon, kun loimme CoreBurner-kotitreeniohjelmamme. Siinä treenaat oman kotisi rauhassa vain 15 minuuttia kerrallaan kahtena päivänä viikossa valmiin treenivideon perässä.
Ja vannomme, että näet parempia tuloksia kuin aikaisemmilla vatsalihastreeneilläsi!
1. Monipuolisesti liikkeitä, jotka aktivoivat ulkoiset ja sisäiset vatsalihakset
Perinteiset vatsalihastreenit vahvistavat yleensä vain ulkoisia vatsalihaksia unohtaen sisäiset lihakset täysin. Sisäiset vatsalihakset ovat kuitenkin avainasemassa, kun haluat tiukan ja vahvan keskivartalon.
CoreBurner-ohjelma harjoittaa kaikkia vatsalihaksia tehden syvistä lihaksista vahvat ja ulkoisista lihaksista näyttävät.
2. Täysi liikerata antaa kaksinkertaisen tehokkuuden
Vatsarutistuksia, istumaannousuja tai lankkuja tehdessä liikeradat jäävät lyhyiksi, jolloin tulokset ovat sen mukaisia.
CoreBurner-ohjelman liikkeet tehdään täydellä liikeradalla, mikä tekee niistä huomattavasti tehokkaampia ja koko keskivartaloa aktivoivia.
3. Mukana myös liikkeitä, jotka pidentävät lonkankoukistajia
Treeneissä on mukana liikkeitä, jotka venyttävät lonkankoukistajia ja aktivoivat samalla syviä vatsalihaksia. Näin et pahenna istumisen aiheuttamia ongelmia, vaan ennaltaehkäiset ja helpotat niitä.
Venytetyt lonkankoukistajat ja vahvistunut keskivartalo tukevat rankaasi paremmin, jolloin ryhti paranee ja selkäkivut helpottavat.
TARJOUS PÄÄTTYY PIAN:
pv
h
min
s
CoreBurner-keskivartalo-ohjelma
CoreBurner tarjoaa tehokkaan 6 viikon vatsalihastreeniohjelman, joka aktivoi monipuolisesti vatsalihakset vain 2 x 15 minuutin treeneillä viikossa.
Mukana CoreBurner-liukulevyt ja 100% tulostakuu!
- Tilaa ilman riskiä – 100% tulostakuu
- Saat liukulevyt kaupan päälle!
- Hyödynnä kampanja ja säästä 48€
Norm: 97€
Nyt tarjouksessa: 49€
- Maksu on 100% suojattu & turvallinen
Tuotteen toimitus on sinulle täysin ilmaista.
CoreBurner on 6 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään kaksi 15-minuuttista treeniä viikossa.
Kaikki treenit tehdään kätevillä liukulevyillä, jotka saat ilmaiseksi tilauksesi mukana.
CoreBurner on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelma sisältää laajan liikeradan liikkeitä, jotka vahvistavat vatsalihaksia joka kulmasta, tehden niistä vahvat ja näyttävät.
CoreBurner-paketti sisältää liukulevyt ja välittömän pääsyn kattavaan 6 viikon harjoitusohjelmaan. Treenaat ohjaajan perässä treenivideon mukana.
Saat välineet omaksesi sekä ikuisen pääsyn treeniohjelmaan – voit siis tehdä ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat!
Toimitus 0€
Liukulevyt lähetetään sinulle ilman toimituskuluja. Tilaamisesta ei koidu mitään piilo- tai lisämaksuja.
Hyväksymme liikuntaedut
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Saat valittua kassalla Smartumin, Epassin tai Edenredin maksutavaksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
Tämän CoreBurner-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon (kotonakuntoon.fi).
Meillä on jo yli 50 000 tyytyväistä asiakasta! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta. 
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluisikin olla.
Treeni-iloa!
Terkuin, kotonakuntoon.fi-tiimi 🙂
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
Lähde mukaan nyt – saat CoreBurnerin nyt tarjoushintaan!
6 viikon CoreBurner-kotitreeniohjelmalla on jo 9 000 tyytyväistä asiakasta Suomessa – sinä voit olla seuraava heistä!
Ohjelma on täysin valmiiksi suunniteltu – treenaa vain 15-minuuttisen treenivideon perässä kaksi kertaa viikossa. Saat ohjelmaan tarvittavat välineet (liukulevyt) kaupan päälle!
Ohjelma on vielä hetken aikaa tarjouksessa, jolloin saat sen huikealla 48 euron alennuksella. Tartu tarjoukseen nyt!
- Tilaa ilman riskiä – 100% tulostakuu
- Saat liukulevyt nyt kaupan päälle!
- Hyödynnä kampanja ja säästä 48€
Norm: 97€
Nyt tarjouksessa: 49€
- Maksu on 100% suojattu & turvallinen
Tuotteen toimitus on sinulle täysin ilmaista.
CoreBurner on 6 viikon mittainen kotitreeniohjelma, jossa tehdään kaksi 15-minuuttista treeniä viikossa.
Kaikki treenit tehdään kätevillä liukulevyillä, jotka saat ilmaiseksi tilauksesi mukana.
CoreBurner on suunniteltu tuomaan tuloksia nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelma sisältää laajan liikeradan liikkeitä, jotka vahvistavat vatsalihaksia joka kulmasta, tehden niistä vahvat ja näyttävät.
CoreBurner-paketti sisältää liukulevyt ja välittömän pääsyn kattavaan 6 viikon harjoitusohjelmaan.
Saat välineet omaksesi sekä ikuisen pääsyn treeniohjelmaan – voit siis tehdä ohjelman juuri silloin kuin haluat ja niin monta kertaa kuin haluat!
Toimitus 0€
Liukulevyt lähetetään sinulle ilman toimituskuluja. Tilaamisesta ei koidu mitään piilo- tai lisämaksuja.
Hyväksymme liikuntaedut
Tämän ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla! Saat valittua kassalla Smartumin, Epassin tai Edenredin maksutavaksi. Mikäli haluat maksaa vain osan ohjelman hinnasta liikuntaeduilla, ota yhteyttä asiakaspalveluumme info@kotonakuntoon.fi.
Tämän CoreBurner-ohjelman takana on kotimainen vuonna 2020 perustettu yritys nimeltä Kotona kuntoon (kotonakuntoon.fi).
Meillä on jo yli 50 000 tyytyväistä asiakasta! Treenaajamme kehuvat meitä erityisesti lyhyistä mutta tehokkaista treeneistä, aidosti aloittelijaystävällisistä ohjeista sekä ystävällisestä asiakaspalvelusta.
Tavoitteemme on selkeä: haluamme luoda tehokkaita mutta hauskoja kotitreeniohjelmia, jotta treenaaminen olisi juuri niin yksinkertaista kuin sen kuuluisikin olla.
Treeni-iloa!
Terkuin, kotonakuntoon.fi-tiimi 🙂
Tarjoamme kaikille ohjelmillemme 100-prosenttisen tulostakuun. Jos et saa ohjelmalla lupaamiamme tuloksia, laita meille viestiä ja palautamme rahasi – ilman kysymyksiä. Tilaus on sinulle täysin riskitön.
10 000 osallistujaa
4.4 / 5
119 arvostelua
100% tulostakuu
Tätä asiakkaamme sanovat
Katso video
Katso video
Katso video
Mikä ihmeen CoreBurner?
Tällainen ohjelma on
Treenaa vain 2 x 15 min viikossa
Vain kaksi 15 min treeniä viikossa riittää kehittämään voimakkaan vatsan
Vahvista sisäisiä ja ulkoisia vatsalihaksia
Treenit vahvistavat sisäisiä vatsalihaksia ja tekevät ulkoisista lihaksista timmit ja näyttävät
Näe tuloksia vain 6 viikossa
Ohjelmaa seuraamalla farkkujen napit eivät tunnu enää niin tiukoilta ja vatsa tuntuu paremmalta
Treenaa helppokäyttöisillä liukulevyillä
Samalla vaivalla 2x tehokkaampia liikkeitä
Liukulevyillä saat tehtyä laajoja liikeratoja ja venyttäviä liikkeitä, jotka ovat tuplasti tehokkaampia verrattuna perinteisiin vatsalihasliikkeisiin
Käytä matoilla, jumppamatolla tai lattialla
Kaksipuoliset liukulevyt liukuvat alustalla kuin alustalla eivätkä naarmuta lattioita
Treenaa kotona tai missä haluat
Liukulevyt on kätevä säilyttää tai ottaa mukaan. Treenaa juuri siellä ja silloin kun sinulle sopii.
CoreBurner tuo kotiisi 46 tehokasta keskivartaloa vahvistavaa liikettä
Laaja ja muuttuva liikerata takaa, että vatsalihakset saavat harjoitusta jokaisesta eri kulmasta
Moni ajattelee, että vatsalihakset ovat vain edessä oleva “six-pack”, mutta todellisuudessa vatsalihaksia on useita.
Siksi on tärkeää treenata vatsaa useammalla eri tavalla, jotta kaikki vatsalihakset aktivoituvat ja lihaskorsetti saadaan toimimaan täysin.
Ei ole kiva, että isot vatsalihakset pömpöttävät löysästi, koska silloin treenattu vatsa näyttää enemmän treenatulta pömpöltä. (Lihastohtori, 2012)
2 x 15 minuuttia viikossa riittää tehokkaaseen treeniin
Kun teet keskivartalotreenin keskittyen ja sopivalla intensiteetillä, aikaa menee vähän. Vatsaa ei tarvitse treenata joka päivä, kun tekee liikkeitä mitkä rasittavat riittävästi. Ja jokaiselta löytyy kaksi vartin pätkää viikossa oman keskivartalon kunnon edistämiseen
Treeniohjelma on rakennettu ajatellen sitä, että vatsalihasten pitää toimia myös liikkeessä
Vahvasta vatsasta ei ole hyötyä, jos se ei aktivoidu oikeissa paikoissa ja lihakset eivät tee töitä arjessa tai muiden liikuntasuoritusten aikana.
Ei riitä, että vatsalihakset aktivoituvat kun tehdään istumanousuja. Vatsan pitää aktivoitua oikein tehdessä nostoja, kyykkyjä, juostessa, potkiessa, lyödessä jne. Ja ainoa tapa millä tämä saadaan toimimaan on opetella aktivoimaan vatsalihaksia yhdessä ja oikein muiden lihasryhmien kanssa.
Millaisia tuloksia voin odottaa 6 viikon CoreBurner-treeniohjelman jälkeen?
Olisi tietysti kiva sanoa, että oli lähtötasosi mikä tahansa niin 6 viikon harjoittelun jälkeen vatsasi olisi kuin pyykkilauta ja pöhötys olisi tiessään.
No todellisuus on, että kaikilla se ei mene niin vaan siihen vaaditaan enemmän harjoittelua.
Sen voin taata, että tuloksia tulet saamaan harjoittelemalla ja seuraamalla CoreBurner-ohjelmaa.
Keskivartalosi on 100% varmuudella voimakkaampi, tiukempi ja vatsan lihakset näyttävämpiä.
En myöskään epäröi luvata, etteikö vatsalihaksesi olisivat ensimmäisen harjoituskerran jälkeen hellänä ja seuraavana aamuna kipeitä. Se kyllä helpottaa seuraavien kertojen jälkeen!
On todennäköistä, että jos päätät sijoittaa 15 minuuttia kahtena päivänä viikossa harjoitteluun niin muutaman viikon jälkeen se innostaa sinua treenaamaan tai liikkumaan myös enemmänkin.
Jos olet aikaisemmin epäonnistunut kurssilla ja epäilet sopiiko tämä sinulle niin voin luvata (ja saat lisäksi 100% tulostakuun), että tämän treeniohjelman avulla “projekti” ei kaadu monimutkaisuuteen, tylsyyteen tai puuduttaviin “ei-taas-näitä” -vatsalihasliikkeisiin.
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
Jos et ole kuuden viikon jälkeen tyytyväinen treeniohjelmalla saamiisi tuloksiin, voit postittaa tuotteet meille takaisin veloituksetta ja palautamme kaikki rahasi.
Tilaaminen ei aiheuta sinulle minkäänlaista riskiä.
Huom! Liikunta- ja kulttuurieduilla ostetuilla tilauksilla ei ole palautusoikeutta, sillä emme voi säännösten mukaan hyvittää verottomalla edulla maksettua ostosta rahana.
Palautuksen kohdalla voimme tarjota summaa vastaavan alennuksen verkkokauppaamme.
Jo 9 000+ treenaajaa suosittelee meitä
Previous
Next
Mitä CoreBurner-paketti pitää sisällään?
- 6 viikon CoreBurner-treeniohjelma vatsan vahvistamiseen ja tiukentamiseen.
- Kaksi kappaletta CoreBurner -liukulevyjä vatsan monipuolista treenaamista varten
- Video-ohjeet treenaamiseen, joita on helppoa seurata kotona.
- Pääsy treeniohjelmaan heti oston jälkeen ja niin pitkään kuin sitä tarvitset!
- Riskitön tilaus, sillä saat 6 viikon 100% tulostakuun.
Osta ohjelma nyt, saat välineet ilmaiseksi!
- 100% TURVALLINEN MAKSU
- 100% TULOSTAKUU
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48€ hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
Muista nämä asiat kun treenaat vatsaa
Harjoittele fiksusti
Nykyaikana liikunnassa on valloillaan ajatus: Mitä enemmän, sitä parempi.
Siinä on vaaransa, koska alkuinnostuksessa treenaataan erittäin kovaa ja näin väsytetään sekä keho, että mieli.
Kropalle pitää antaa aikaa tottua uudenlaisiin ärsykkeisiin. Yliharjoittelu kasvattaa myös loukkaantumisen riskiä.
Treenaa mieluummin ilman kiirettä ja rauhassa. Aloita kevyemmin (esim. polvet maassa ja pienellä määrällä toistoja) ja nosta vaikeustasoa, kun lihaksesi alkavat tottua treeniin.
Älä kiirehdi
Muista, että kiirehtiminen ei johda haluttuun lopputulokseen.
Kun treenaat, koeta tuntea työskentelevät lihakset ja keskity niihin. Tunne kuinka lihakset supistuvat ja tekevät töitä.
Tämä auttaa luomaan uusia hermopolkuja kehossasi, joka vahvistaa ja parantaa kehonhallintaasi sekä tehostaa harjoittelua.
Näin saat harjoittelustasi irti maksimaalisen lopputuloksen. Eli parempi tehdä hitaasti ja keskittyen. Olla läsnä oman treeninsä kanssa.
Keskity liikkeen puhtauteen
Ei määrää, vaan laatua! Pidä yllä hyvä suoritusasento ja tee liikkeet rauhassa alusta loppuun.
Älä riuhdo ja yritä saada maksimaalista määrää toistoja. Laatu on tärkeämpää kuin määrä.
Askel kerrallaan. Kun kehityt ja voimatasosi kasvavat, lisää harjoitteisiin lisää haastavuutta.
Vinkkejä CoreBurnereiden käyttöön
- Aseta liukurit tukevasti lattialle, aseta jalat rauhassa niiden päälle ja varmista, etteivät kätesi pääsee lipsumaan liikkeiden aikana
- Muista hyvä ja tukeva asento
- Muista aktivoida keskivartaloa ja keskittyä liikkeeseen
- Älä riuhdo tai revi
- Pyri suorittamaan liike aina koko laajuudessaan
- Huolehdi tarvittavasta levosta liikesarjojen välillä, varsinkin jos treenaamisesta on pidempi tauko
Usein kysytyt kysymykset
Kyllä voit! Keskivartalon voima ja hyvinvointi riippuu hyvin pitkälti treenistä.
Rasvaprosenttiin voit vaikuttaa myös ruokavalion avulla.
Nykyinen ulkomuoto ei ole siis sellainen, jota ei voisi muuttaa. Se vaatii toki työtä ja tekemistä, että niin tapahtuu.
Tuloksia kyllä saa lähtötasosta riippumatta, mutta jos keskivartalon lihakset ovat jääneet täysin ilman huomiota vuosikausia tai -kymmeniä niin silloin se vie enemmän aikaa.
Sopii. Se tukee erinomaisesti kuntosalitreeniä ja 15 minuutin treenit sopivat hyvin oman treenirutiinin lisäksi
Kyllä voit. Liikkeissä kannattaa keskittyä rauhallisuuteen.
Ei ole syytä miksei CoreBurner sopisi myös iäkkäämmille treenaajille.
Kyllä voit. Maksaa voi ePassilla, Edenredillä, Smartum saldolla tai liikuntaseteleillä. Paina vain oikeaa maksunappia kassalla ja saat tarkemmat ohjeet maksamiseen.
Koska CoreBurner-treenit tukevat salitreeniä.
Harva treenaa salilla keskivartaloa monipuolisesti vaan enemmän se on treenin lopussa hoidettava pakollinen paha ja silloin liikkeet ovat lähinnä rutistuksia, heilutuksia ja lankutusta.
2 x 15min treeneillä vahvistat keskivartaloa tehokkaammin ja tuet sillä tavalla muuta treeniä.
Ohjelma on pysyvästi sinun, eli voit käyttää sitä niin pitkään kuin haluat.
Ei. Liukurit liikkuvat lattialla kitkattomasti aiheuttamatta naarmuja lattiaan.
Kyllä voit! Voit seurata treeniohjelmaa ja vahvistaa sillä keskivartaloa niin vatsa kuin selkäpuolelta.
Huolehdi tietysti omasta hyvinvoinnistasi ja tee liikkeet varovaisesti ja huolellisesti.
Mitä vielä odotat?
Hyödynnä vielä hetken voimassa oleva erikoistarjous ja tilaa CoreBurner-treeniohjelma ja saat välineet kaupan päälle!
PÄIVÄÄ
TUNTIA
MINUUTTIA
SEKUNTIA
CoreBurnerit ja 6 viikon harjoitusohjelma
Jämäkkä ja littana keskivartalo!
97
49 €
-
Tilaa ilman riskiä, sillä saat 100 % tulostakuun 6 viikoksi!
-
Hyödynnä kampanjahinta ja säästä 48€ hinnassa!
-
Nopea toimitus – tilaa tänään ja saat ilmaisen toimituksen kaupan päälle (säästät 4,90€)
-
Tilatessasi treeniohjelman saat CoreBurner-liukurit kaupan päälle
-
Maksa halutessasi liikuntaeduilla!
Tilaan itselleni Coreburnerin alennettuun hintaan
MAKSU ON 100% SUOJATTU & TURVALLINEN
©2021 All Rights Reserved – Nordic Flow Movement Oy / Kotonakuntoon.fi
Menu
pv
h
min
s
and then