Hei, ja mahtavaa, että olet täällä jatkamassa pilatesmatkaasi! 

Tämä jatko-ohjelma on suunniteltu erityisesti Slim 50+ Pilateksen perusohjelman suorittaneille, jotka haluavat viedä harjoittelunsa uudelle tasolle.

Ohjelma kestää neljä viikkoa, ja treenaamme kaksi kertaa viikossa. Jokainen harjoitus on lyhyt mutta tehokas – vain 16–18 minuuttia. Olen koonnut treenivideoille yhdistelmän tuttuja liikkeitä perusohjelmasta sekä uusia, hieman edistyneempiä variaatioita. Näin pääset haastamaan itseäsi turvallisesti ja tehokkaasti.

Mitä voit odottaa tältä ohjelmalta?

• Lyhyet ja napakat treenit: 16–18 minuuttia kahdesti viikossa – täydellistä kiireiseenkin arkeen
  
  
• Selkeät ja yhtenäiset treenivideot: ohjaan sinua koko ajan varmistaen oikean tekniikan
  
  
• Uusia liikevariaatioita: saat mahdollisuuden kehittyä ja löytää uusia haasteita

Jos pidit perusohjelmasta, rakastat varmasti tätäkin! Olen täällä kannustamassa sinua joka askeleella.

Lähdetään yhdessä tavoittelemaan entistä parempia tuloksia – nähdään ensimmäisessä treenissä!

Victoria